Jafnvel þó að það er engin hætta að taka þátt í a dæmigerður heitu glampi, ef þú ert að upplifa þá, það er alltaf góð hugmynd að athuga með læknirinn. Þetta er sérstaklega gott ráð ef þú ert of ung til tíðahvörf. The reasoning á bak við þetta er einfalt: Aðrar orsakir hitakóf geta verið skjaldkirtils og sumum tegundum krabbameins. Það er alltaf skynsamlegt að vera viss.
Meðganga er eitt af rótum hitakóf hjá konum.
Sabine Scheckel /Getty Images
Kvenna hormón getur sveiflast mikið á dæmigerðum ævi. Hitakóf á meðgöngu, perimenopause og tíðahvörf eru algengar allstaðar. Í raun, eru hitakóf algengasta einkenni tíðahvörf. Hitakóf geta einnig verið af stað eða magnast af umhverfisþáttum. Líkur á mígrenisverkjum, ytri þættir eins og áfengi, nikótín, koffín, sterkan mat, hreyfingu, fitu og súkkulaði geta allir kallað heitt glampi. Climate - svo sem heitu herbergi, lyf, sofa sviptingu og streitu - getur líka verið að kenna. Ef þú ert að upplifa hitakóf, gerir það vit í að halda dagbók til að fylgjast sumir af þessum umhverfisaðstæðum sem má kveiki þá.
Finnst þér konur eru einir Fanning sig vegna heitu blikkar? Jæja, hugsa aftur. Menn geta upplifa hitakóf líka. Vitanlega, tíðahvörf er ekki ástæðan. Men takast á við hitakóf þegar þeir upplifa lækkun á testósteróni. Þetta getur stafað af öldrun, en er mest oft vegna þess að skurðaðgerð fjarlægja eistum eða vegna lyf sem hefur áhrif á testosterone framleiðslu. Ef maður er að upplifa hitakóf, ætti hann örugglega hafa samband við lækni. Testósterón skortur er oft ástæðan, og einfalt blóðprufu getur staðfest þetta.
Það er skilyrði sem er oft í tengslum við hitakóf er kallað nætursviti. Nætursviti eru í raun bara hitakóf sem eiga sér stað á háttatíma. Meðan beygja niður hitann í svefnherberginu á kvöldin getur verið gagnlegt, þetta mun ekki útrýma nætursviti. Sumir grípa til þreytandi Rakaflytjandi undirfatnað, föt eða náttföt að líða öruggari. Klæða í lögum er annar aðf
