Lausnir sjö einkennum Perimenopause
Þar sem skyndilega stöðva á National Institute of Health klínískri rannsókn á áhrifum hormónsins Prempro, fleiri konur en nokkru sinni hafa áhuga á hvernig á að búa til midlife heilsu án þess að nota tilbúinn hormón. Health Initiative study kvenna var hætt í júlí 2002 vegna Prempro, sem sameinar estrógen með prógestín, virðist auka hættu á að fá brjóstakrabbamein auk hjartasjúkdóma og heilablóðfall
". The NIH niðurstaða var óvænt. Það hefur verið alvöru neikvæð fyrir konur, akstur þá til að íhuga valkosti að auki hormone-uppbótarmeðferð, " segir Susan Lark, MD, einn af fremstu stjórnvöld landsins um notkun lífsstíl og næring nálgun við heilsu kvenna.
Frekari Fanning loga var losun rannsókn í mars 2003 (frá sama Health Initiative kvenna ) sýna að hefðbundin hormone-skipti ekki verulega bætt skap, andlega getu, kynlífi eða einkenni tíðahvarfa.
Up Next
Hér er góður fréttir, þó. Það eru skilvirk " gera-það-sjálfur " val til venjulegur-hormóna lyfjaform fyrir slökun líkamlega og tilfinningalega einkenni perimenopause, 10-15 árum áður tíðahvörf þegar mánaðarlega tímabil konu lýkur. Hér að neðan er " aðalskipulag " sem að búa til þinn eigin áætlun fyrir perimenopause léttir.
Hér Discovery Health Online kynnir efstu lausnir fyrir sjö sameiginlegum tíðahvörf einkenni frá þremur leiðandi kvenna heilsa sérfræðinga: Susan Lark, MD, nutritionist Ann Louise Gittleman, Ph.D., og Christiane Northrup, MD
Hot Blikkar /nætursviti
Hot Blikkar /nætursviti: Komið í 70 til 85 prósent kvenna og kalla fram falla estrógen og umfram eðlilegt FSH (kynfrumnakveikju) stigum. Meðalaldur upphafi = 48. Mainfests eins ákafur hiti yfir andlit, hársvörð og bringu fyrir 3-5 minutes.Susan Lark, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDVitamin E: Byrja með 800 ae daglega með læknir er í lagi. Fæðubótarefni sem innihalda soja isoflavones (50-100 mg *) eða svart cohosh einnig hafa sýnt góða afkomu. Allt er hægt að nota saman eða separately.Vitamin E: 400-1200 ae E-vítamín má vinna með virka eins veikburða estrógen í líkamanum. Bioflavonoids: 1.000 mg af hesperidín daglega. Eins og E-vítamín, Bioflavonoids mega vinna með því að hafa svipaða uppbyggingu estrogen.2 prósent náttúrulegt prógesterón húð krem hjálpar 85 próse
[1] 