Flokka greinin Gerast Health Detective Gerast Heilsa Detective
Spurðu sjálfan þig eftirfarandi:
- gerði neitt breytingar á lífsstíl þínum áður en einkenni byrja? (Til dæmis, did þú taka eftir því að útbrot eftir að þú át mat þú venjulega borða ekki? Vissir þú vaknar með verki í öxl eftir að þú spilað nokkra leiki af tennis í fyrsta skipti í mörg ár?)
- Vissir eitthvað létta á einkennum eða gera þá verri? (Ákveðinni starfsemi eins liggjandi eða tiltekið lyf, svo verkjalyfi, til dæmis.)
- Hefur einkennin fengið betri eða verri með tímanum
-? Hefur einhver í fjölskylda þín haft svipuð einkenni?
Tími það rétt. Þegar þú hringir til að gera skipun, spyrja hvaða dögum eru fjölfarnasti og hvaða tímum er best að hringja. Spyrja hvað á að gera ef þú ert í neyðartilvikum eða þegar skrifstofan er lokuð.
Taka maka. Það getur verið gagnlegt að taka fjölskyldumeðlim eða vin með þér þegar þú ferð til skrifstofu heilbrigðisstarfsmanni er. Þú getur fundið fleiri öruggur ef einhver annar er með þér. Einnig, vinur eða ættingi getur hjálpað þér að muna hvað þú ætlaðir að segja eða spyrja heilbrigðisstarfsmann. Hann eða hún einnig geta einnig vera markmið hlustandi, og hjálpa þér að muna hvað heilbrigðisstarfsmaður segir.
Brown Bag It. Á heilsulindinni heimsókn eða eftir að hafa rætt einkennum þínum, vera viss um að segja lækninn þinn eða sjúkrahús öll lyf sem þú ert að taka, þar á meðal lyfseðilsskyld lyf, yfir-the-búðarborð lyf, nota aðrar meðferðir, jurtir og vítamín. Segja honum eða henni skammtarnir, og hversu oft þú tekur þær. Íhuga að setja öll lyfin og fæðubótarefni í poka, í upprunalegum umbúðum þeirra, og taka þá til skrifstofu heilsu þinni fagfólks til að ræða ákveðna lyf.
Veita stóru myndina. Vertu viss um að segja lækninn þinn eða sjúkrahús um lífsstíl, þ.mt mataræði, hvort þú hreyfir þig, hversu mikið áfengi þú getur drekka, ef þú reykir og aðra umönnun sem þú færð frá öðrum heilbrigðisstarfsmönnum.
Don 't gleyma um streitu. Líkamleg einkenni streitu eru höfuðverkur, bakverkur, niðurgangur og verkir fyrir brjósti, meðal annarra einkenna. Ef hann eða hún er ekki að spyrja þig, láta heilbrigðisstarfsmann vita þinn um allar meiriháttar breytingar, streitu, tapi eða tilfinningalegum umbrotum í lífi þínu undanfarið. Þessar upplýsingar gætu verið gagnlegt læknisfræðilega.
Það getur verið erfitt að ræða tiltekin skilyrði á sviði heilbrigðis, sv
[1] 