koma í veg kvenkyns hárlos með Nutrition
Margir menn geta tengjast konum frammi vonbrigði og sorg hárlos. Ladies sem missa hár sitt breytast oft báta eða takmarka starfsemi til að forðast vandræði. Það eru margar ástæður af hverju kvenkyns hárlos gerist, flestir sem eru mismunandi frá orsökum finnast í mönnum, og nokkrir næring leiðir til að hjálpa fá hárið vaxa aftur.
Erfðafræði gæti verið hluti af kvenkyns hárlos. Venjulega, það er mikil saga baldness í fjölskyldunni. En erfðafræði gæti bara haldið hluta af ábyrgð. Næring, hormón jafnvægi og streita mun einnig gegna mikilvægu hlutverki. Klínískt, margar konur vilja tilkynna hárlos þeirra hófst eftir tíma mikla streitu. Streita sem fer á fyrir nokkrum dögum að mánuði (eða lengur) getur valdið verulegum breytingum á ónæmiskerfinu, hversu vel við að melta og jafnvel hversu vel við sofum. Hárlos getur komið fram sem ónæmiskerfið overreacts á sviði hár eggbús. Major streita getur gegnt mikilvægu hlutverki í þessu overreaction á ónæmiskerfinu.
Næring er mjög mikilvægt að heilsu hárið. Fyrir dömur, fljótur hárlos getur stafað af skorti á mörgum næringarefnum, einkum steinefni og prótein. Lágt járn stigum eru þekktir fyrir að vera orsakaþáttur fyrir hárlosi [Heimild: Shrivastava]. Oft sinnum ef járn er lítil, önnur steinefni svo sink eru lág, of. Skortur á járni og öðrum steinefnum getur komið af skorti á gæði próteina. Of mikill sykur og unnin matvæli mun einnig leiða til skorts á steinefnum. Einstaklingar með patchy hárlos gæti þurft meira prótein úr ýmsum áttum. Léleg melting eins uppþemba, brjóstsviði eða óreglulegur hægðir gæti verið merki um að maturinn sé ekki melt á þann hátt að leyfa líkamanum að gleypa og nota það vel. A hár virkni fjölvítamín er oft nauðsynleg til að hjálpa bæta þörfum líkamans. Bíótín er annar vítamín sem er öruggt og einfalt í notkun fyrir næringu í hárið. Essential fitusýrur myndi styðja þessa næringu áætlun. D-vítamín getur einnig verið mikilvægt fyrir þá sem eru lág og fyrir þá sem eru að missa hárið vegna sjálfsnæmisferli. Þetta ferli er öfgafull viðbrögð ónæmiskerfisins nefndi áður að geta leitt til hratt, patchy hárlos.
Hormón geta gegnt mikilvægu hlutverki í heilsu og gæði hár. Lág þéttni skjaldkirtilshormóna geta verið mjög algeng ástæða fyrir hárlos [Heimild: Shrivastava]. Skjaldkirtil skal meta vandlega með öllum merkjum um skort af báðum Lab prófunum og einkenni mat. Skjaldkirtil þarf steine
[1] 