Post Tíðahvörf:? Nú hvað
Post tíðahvörf er síðasti liðurinn í tíðahvörf umskipti, þegar hormón hafa fundið nýtt jafnvægi. Samkvæmt Dr Michele Moore í Eina tíðahvörf Guide Þú þarft Einkenni Post Tíðahvörf fleiri í-dýpt umfjöllun um einkenni eftir tíðahvörf Streita þvagleki er ósjálfráðum lekur af þvagi þegar hósta, hnerra, hlæja eða lyfta. Það er hægt að meðhöndla með Kegel æfingar. Leiðin til að gera Kegel æfingar er að draga vöðva leggöngum upp og kreista. Beygja þvag straum á og burt með þessa aðferð er auðveld leið til að gera æfingar reglulega. Allar konur yfir 50 þarf bein þéttleiki próf til að athuga hvort beinþynningu, orsök beinbrot og bein verkir. Flestir vátryggjendum og Medicaid borgað fyrir þetta sársaukalaus próf. Beinþynning er bæði að koma í veg og meðhöndla. Forvarnir hefst með kalsíum-ríkur mataræði sem inniheldur mjólkurvörur, kalsíum-víggirt appelsínusafa, spergilkál og djúp-grænum salat blöðum eins og Kale. Tofu, víggirtar brauð og korn eru einnig kalsíum-ríkur. A kalsíum viðbót er einnig nauðsynlegt. Læknar venjulega mæla 1.500 mg. kalsíum og 750 mg. magnesíums í samsetningu. The magnesíum hjálpar líkamanum til að gera rétta notkun á kalsíum. Það eru a tala af lyfseðilsskyld lyf sem eru nytsamleg við meðhöndlun á sársauka í beinum og beinbrotum. Leitaðu til læknisins til að fá upplýsingar um þessar lyfjum. Ákveðnar jurtir hafa einnig fundist gagnlegt til að meðhöndla beinbrot og beinverki.
(Johns Hopkins University Press, 2000), ". Fyrir flestar konur það er tími rólegur eftir storminn "
áreynsluþvagleka
Brot og beinverkir