Það þarf ekki að vera á hverjum degi eða jafnvel í hverri viku. Það þarf ekki að vera " rómantískt " tími, þó að það er ekki slæm hugmynd. Reikna út hversu mikinn tíma þú þarft að finna jafnvægi, endurnærð og tengja hann aftur. Það gæti þýtt helgi burt á heilsulind í fjöllunum með maka þínum á þriggja mánaða fresti. Það gæti þýtt eitthvað eins einfalt og að senda börnin burt til að spila í 10 mínútur á meðan þú þvo leirtau og Maki þinn þornar þá. Þegar þú ert út að keyra erindi sem fjölskylda og krakkarnir eru í sætum sínum, marrieds upp framan getur spjallað hamingjusamlega. Ef þú vilt að stíga upp og tímaáætlun eitthvað, dagsetningu nótt hugmyndin er oldie en goodie. Þú færð að upplifa alvöru rómantík, aftur að koma og leggja áherslu á að vera bara fullorðnir, ekki foreldrar, í nokkrar klukkustundir. Ef það virðist trite, leiðinlegur eða dýr, reyna eitthvað nýtt saman: Taktu bekknum á einhverju sem þú bæði njóta, eins og matreiðslu eða ættartré rannsóknir, eða spila íþrótt saman. Eða mæta í miðju og hafa hádegismat dagsetningu. Tíminn skuldbinding er lítil en tilfinning " í burtu-nesi " er mikil.
Hjónabandið er reglulega rekindled með litlum samtölum og kvöldmat út. Húrra! Nú hvað um sóló tíma fyrir hvoru foreldri?
Hvernig foreldri getur Finndu einn tíma
Að finna tíma fyrir þig að vaxa og breytast eins og fullorðinn og að fá smá frest er bara eins mikilvægt eins og tími para. Það er hvers vegna það er ekki slæm hugmynd að foreldrar reglulega hliðar klumpur af einum tíma utan vinnu, fjölskyldu og hjónaband.
Það eru alls konar valkosti, allt frá örfáum mínútum á dag ekki meira en nokkrar klukkustundir á viku. Þessi tegund af persónulegum tíma ekki einu sinni að vera ein eða tímaáætlun - stolið augnablik er að finna um daginn. Ef þinn 5 ára slettist leikföng kringum baðkari við sjálfan sig fyrir flest bað hans, tekið upp bók. Ef þú vilt frekar heill þögn, fá upp í 15 mínútur áður en the hvíla af the fjölskylda og gera nokkrar mínútur af jóga eða hlusta á nokkur lög á þinn heyrnartól
Tímasetningar ". Leikhlé " er einnig hentug leið til að búa til vasa af persónulegum tíma. Ef þú vinnur í borg eða jafnvel meiriháttar úthverfum svæði, líkurnar eru, það er líkamsræktarstöð í nágrenninu. Taktu hádeginu æfingu bekknum, sem uppfyllir bæði æfa þinn tími og persónulega tíma. Minna formlega, fara frá maka á krakki-skylda í klukk
