10 Leiðir til að tala við börnin þín um reykingar
heilsufarslega áhættu af reyktu eru vel þekkt, þar á meðal tengilinn til þess að krabbamein, ólæknandi sjúkdómur og ótímabærum dauða. En á hverjum degi, reyna 4.000 ungt fólk sígarettur, og til viðbótar 1.000 börn yngri en 18 ára verða að reglulegum reykja [Heimild: Riordan].
Níutíu prósent fullorðinna reykja byrjaði áður en 18 ára aldri, með hámarki aldri fyrir Fyrsta skipti notendur að vera milli 11 og 13 ára [Heimild: Riordan]. Þessar tölur eru ekki á óvart, með reykingar oft glamorized í bíó, sjónvarpi og popp menningu.
Svo, hvað gerir þú til að halda barninu þínu að taka upp í vana? First, það er hughreystandi að vita að ef maður hefur ekki byrjað að reykja eftir 19 ára aldur, það er ólíklegt að hann eða hún mun alltaf. Það er líka gott að vita að þó samfélagið, viðburðir og fjölmiðla áhrif krakka, enn foreldrar mest áhrif í lífi þeirra.
Uppeldi upp efni af reykingum gæti verið erfitt, en það er mikilvægt að tala um það, vegna þess að þú geta gera a mismunur. Lesa á fyrir sumir kenndur á hvernig á að fara um hana
10:. Start Young
Talaðu við börnin þín snemma og oft um reykingar. Kids sem ungir sem 5 skil að reykingar er slæmt fyrir þá. Margar samtöl frá barnæsku í gegnum menntaskóla mun styrkja neikvæð viðhorf um tóbak [Heimild: Samstarfinu í tóbak-frjáls Maine
Þú þarft skilaboðin þín að vera aldur við.. Bæta við fleiri tölfræði og heilsufarsupplýsingar sem börnin eldast, og meta skilning þeirra til að tryggja skilaboðin þín er að fá yfir.
Þegar börnin eru ung, til dæmis, að byrja með því að bera að reykja á mengun þeir sjá næsta frá útblæstri bifreiða. Jafngilda útblástur mengandi loft til sígarettureyk mengandi líkama sínum.
Your 9 ára eða 10 ára gamall gæti haft áhuga á efnafræði. Segja sonur þinn eða dóttir um tjöru, helstu krabbamein-veldur þáttur í sígarettur. Útskýrið að nikótín þrengja æðarnar, sem veldur hjarta þitt að dæla erfiðara. Ræðið hvernig kolsýringur, úrgangsefni reykinga, í stað súrefni í rauðum blóðkornum [Heimild: Schwebel].
Þegar börnin ykkar að snúa 11 eða 12, bera saman unaður reykingum spennan reið Roller coaster. Því meira sem maður venst að reykja, því minna af unaður það er, og því meira sem þeir hafa til að reykja til að fá sömu unaður [Heimild: Schwebel]. Preteens mun skilja ávanabindandi stjórn sígarettur hafa og óþægilegt fráhvarfse
[1] 