Hvernig gera þú fá unglinga til að hætta að reykja?
Einhver sem hefur unglinga heima veit að gefa ultimatums og fá reiður ekki alltaf styðja málstað. Ef þú vilt unglinga til að hætta að reykja, ekki byrja með fyrirlestur og ekki bara eld burt reiður ógnir. Fyrst að reyna að uppgötva ástæðurnar á bak vana. Unglingar eru ekki umhugað um langtíma skaðsemi reykinga eða önnur venja, eru þeir sennilega uppteknum með félagslega þætti hvað þeir gera eða gera ekki. Jafnvel þótt áríðandi mál ætti að vera afleiðingar reykinga, svo sem krabbamein, hjartaáfall eða heilablóðfall, fyrir unglinga nálgun gæti verið að höfða til persónulegra venjum þeirra og hégóma. Látum unglinga sjá ljót hlið reykja; slæmur andardráttur, lyktin, gulu tennur, og lækkun á líkamlega þrek íþrótta- og aðra starfsemi. Kostnaður við reykingum gæti einnig verið mikilvægur þáttur.
Þegar unglinga ákveður að hætta, þá ættir þú að átta sig á að ávanabindandi kraftur hefur nikótín sterka halda á unglinga, sem og fullorðna. Styðja viðleitni unglinga með því að halda hvatning stigi hár; benda skrifa niður ástæðurnar fyrir kvittun og þá ákvörðun um daginn. Hvetja unglinga þegar hann eða hún hefur til að takast á við nikótín þrá og fráhvarfseinkenni. Tilboð val eins og tyggigúmmí eða tannstönglar til að halda upptekinn. Ef jafningi þrýstingur er vandamál, gæti það hjálpað unglinga til að forðast aðstæður sem gætu leitt á freistni að lýsa sígarettu. Sumir unglingar gætu þurft aðstoð sérfræðings eða stuðningshópi til að sparka reykingar venja, og í sumum tilfellum læknir gæti ávísað nikótín skipti. Vera tilbúinn fyrir miði-ups, og hvetja unglinga til að gefa upp; Kvittun reykingar er mikil breyting og það má ekki koma auðvelt, en það gæti verið spurning um líf og dauða
Sjósetja Video TLC:. A rannsókn á Teenage Brain