Mangoes og Sweet Cream

mangoes og Sweet Cream heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
1/2 bolli lágmark- feitur vanillu jógúrt 2 aura minnka- feitur rjómaostur , mildað 1 Packet sykur í staðinn 1/4 tsk vanillu 1 þroskaður meðalstór mangó , skrældar , smáupphæð og hægelduðum eða
1 bolli hægelduðum ferskjur UNDIRBÚNINGUR :

slá jógúrt, rjómaosti , sykur varamaður og vanillu í skálinni á meðalhraða rafmagns hrærivél þar til slétt . Fold í mangoes
skeið blanda í tvo eftirrétt leirtau
Þessi uppskrift birtist í : . . Compotes &Fondue Næringargildi : Serving Size : 2/3 bolli natríum 175 mg prótein 6 g Trefjar 2 g Kolvetni 28 g kólesteról 16 mg mettaðri fitu 4 g fitu að heildarmagni 5 g hitaeiningar úr fitu 26 % hitaeininga 185 megrunarfæði SKIPTI : Fat 1 Fruit 2