þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Eftirréttir >> eftirrétt kynning >>

Haframjöl Date Bars

Oatmeal Dagsetning Bars heimturnar um 2 tugi börum
Innihaldsefni
2 pakka (18 aura hvert) í kæli haframjöl Rúsínan kex deigið 2-1 /2 bolla ósoðið gamaldags hafrar, skipt 2 pakka (8 aura hver ) hakkað dagsetningar 1 bolli vatn 1/2 bolli sykur 1 tsk vanilludropar Undirbúningur:
  • Hitið ofninn í 350 &°, f. Létt feiti 13X9 tommu bökunarplötu. Láta bæði deig standa við stofuhita í um 15 mínútur
    fyrir úrvals, sameina 3/4 hluta af einum pakka af deigi og 1 bolli hafrar í skál. slá þar til vel blandað. Leggja til hliðar.
    Fyrir skorpu, sameina eftir 1-1 /4 pakka deigið og eftir 1-1 /2 bolla hafrar í stóra skál; slá þar til vel blandað. Ýttu deigið jafnt á botni tilbúnum pönnu. . Bakið í 10 mínútur
    meðan að fylla, sameina dagsetningar, vatn og sykur í miðlungs pott; koma að sjóða yfir háum hita. Sjóðið 3 mínútur; fjarlægja úr hita og hrærið í vanillu. Spread dagsetning blanda jafnt yfir hluta bakaðri skorpu; stökkva jafnt með úrvals blöndu.
    Bakið 25 til 28 mínútur eða þar til bubbly. . Cool alveg í pönnu á vír rekki
    Þessi uppskrift birtist í: Kex bars Næringargildi: Serving Size: 1 bar (1/24 af uppskrift) Natríum 125 mg prótein 4 g Trefjar 3 g Kolvetni 49 g Kólesteról 10 mg mettuð fita 2 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 27% Hitaeiningar 281 megrunarfæði exchange: Fat 1,5 Sterkja 3