Apricot Dessert Souffl é Nýtni Gerir 6 skammta
Innihaldsefni
3 matskeiðar smjör 2 matskeiðar allur-tilgangur hveiti 1 bolli enginn sykur-added apríkósu pourable ávöxtum * 1/3 bolli fínt saxað þurrkaðar apríkósur 3 eggjarauður, barinn 4 eggjahvítur 1/4 teskeið cream of tartar 1/8 tsk salt * 3/4 bolli enginn sykur-added ávexti breiða blandað með 1/4 bolli heitt vatn getur komið í stað. UNDIRBÚNINGUR:
Hitið ofninn í 325 &°, f. Bræðið smjörið í miðlungs pott. Bæta hveiti; elda, hrærið stöðugt, þar til bubbly. Bæta pourable ávöxtum og apríkósur; elda, hrærið stöðugt, þar til þykknað, um 3 mínútur. Fjarlægja úr hita; blanda í eggjarauðu. Kæld niður í stofuhita, hrært. Slá egg hvítu með rjóma tartar og salti á miklum hraða í skálinni af rafmagns hrærivél þar til stífir toppar myndast. Falt varlega í apríkósu blöndu. Skeið í 1-1 /2-Quart souffl é fat. Bakið í 30 mínútur eða þar til puffed og gullinn brúnn ** Berið fram strax ** Souffl é..; verður mjúkur í miðjunni. Fyrir kröftugri souffl é, auka bökunartímann til 35 mínútur
Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size:. 3/4 bolli souffl é Trefjar 1 g Kolvetni 14 g Kólesteról 123 mg mettaðri fitu 5 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 52% Hitaeiningar 148 Protein 4 g Natríum 151 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1 Kjöt 1/2 Fat 1-1 /2
