Cinnamon Tortilla með rjómaosti & Strawberries

heimturnar 1 skammtur
Innihaldsefni
1 pakki sykur í staðinn eða ígildi 2 tsk sykur 1/8 tsk jörð kanill 1 (6 tommu) fitulaust hveiti Tortilla Nonstick elda úða 1 msk minnka-feitur mjúkur rjómaostur 1/3 bolli ferskt jarðarber sneiðar UNDIRBÚNINGUR:

Sameina sykur í staðinn og kanil í bolla; blandað vel. Hitið stóra Nonstick pönnu yfir miðlungs hita
Létt úða eina hlið tortilla með elda úða. stökkva með kanil blöndu.
Place tortilla, kanill hlið niður, í heitu pönnu. Elda 2 mínútur eða þar til létt browned. Fjarlægja úr pönnu
Breiða ósoðið hlið tortilla með rjómaosti. raða jarðarber niður miðju tortilla. Rúlla upp tortilla, eða brjóta, til að þjóna.
Ábending Undirbúa uppskrift í gegnum skref 3. Blanda Nokkur jarðarber sneiðar með gaffli þar til nánast slétt; hrærið í rjómaosti. Halda áfram samkvæmt fyrirmælum í 4. Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size: 1 fyllt Tortilla Trefjar 7 g Kolvetni 18 g Kólesteról 8 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 21% Hitaeiningar 114 Protein 4 g Natríum 256 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1/2 Sterkja 1 Fat 1/2