heimturnar 8 skammtar
Innihaldsefni
1 óbakaða (9 tommu) baka skorpu 1/4 bolli hindber allt ávöxtum dreift 1-1 /2 bolla fat- frjáls þeyttum úrvals 3 aura minnka-feitur rjómaostur, mildað 1-1 /2 bolla jarðarber helminga eða fjórðunga, stafar fjarlægt 1/2 bolli ferskt hindber 1-1 /3 bollar fersk eða frosin bláber, þíða 1 msk flórsykur UNDIRBÚNINGUR:
Unroll baka skorpu á stór Nonstick bakstur blaði, asni með gaffli. Bakið 8 mínútur eða þar til ljósbrúnn. Fjarlægja til vír rekki; . flott alveg
Place ávöxtum útbreiðslu í litlum microwavable skál; örbylgjuofn á HIGH 15 sekúndur eða þar til örlítið brætt. Fjarlægja úr örbylgjuofni. Dreifast jafnt yfir baka skorpu, þannig 1/2-tomma brún.
Beat þeyttum úrvals með rjómaosti í skál með rafmagns hrærivél á meðalhraða þar til vel blandað og mjúkt. Skeið tablespoonfuls þeyttum úrvals blöndunni jafnt yfir ávöxtum útbreiðslu. Using aftur á skeið, slétt þeyttum úrvals lag.
Raða berjum í skreytingar tísku yfir toppinn. Stökkva með duftformi sykur
Þessi uppskrift birtist í:. Pies &tarts Næringargildi: Serving Size: 1 fleyg (1/8 af heildar uppskrift) Fiber 2 g Kolvetni 26 g Kólesteról 6 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 7 g Hitaeiningar úr fitu 37% Hitaeiningar 180 Protein 2 g Natríum 143 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Fruit 1/2 Sterkja 1