Kryddað Apple & Cranberry Compote

kryddað Apple & Cranberry compote heimturnar 6 skammtar
Innihaldsefni
2-1 /2 bolla trönuberjasafi hanastél 1 pakki (6 aura) Þurrkuð epli 1/2 bolli (2 aura) þurrkuð trönuber 1/2 bolli Rhine vín eða eplasafa 1 /2 bolli hunang 2 kanelstangir, brotinn í helminga Frosinn jógúrt eða ís (valfrjálst) Aðrir kanelstangir (valfrjálst) Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar

Blandið safa, epli, trönuberjum, vín, hunang og kanill stafur helminga í hægur eldavél. Cover og elda á lágum 4 til 5 klukkustundir eða þar til allur vökvi er horfinn og ávöxtum er blíður.
Fjarlægja og henda kanill stafur helminga. Ladle compote í skálar. Þjóna heitt, við stofuhita eða kæld með ausa af frystum jógúrt eða ís. . Skreytið með fleiri kanill prik, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í: compotes &Fondue Næringargildi: Natríum 29 mg prótein <1 g Trefjar 3 g Kolvetni 65 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 3% Hitaeiningar 258 megrunarfæði exchange: Ávextir 4