A bolli af ferskum, ljúffengum bláberjum eða hindberjum veitir um þriðjungur af daglegum C-vítamín eftir þörfum þínum. Þessi frábæra Berry kaka inniheldur 4 bolla af berjum!
Innihaldsefni
2 bollar allur-tilgangur hveiti 1 msk lyftiduft 1 tsk matarsódi 1/4 tsk salt 1 bolli sykur 3/4 bolli súrmjólk 1/2 bolli cholesterol- frjáls egg í staðinn 1/4 bolli jurtaolía 2 bollar frosinn ósykraðri hindber 2 bollar frosið ósykraðri bláber Undirbúningur:
Sameina hveiti, lyftiduft, matarsódi og salt í stóra skál. Sameina sykur, súrmjólk, egg staðinn og olíu í skál. Bæta sykur blönduna til hveiti blöndu; hrærið bara þangað raka.
Fold í hindber og bláber. Hellið batter í tilbúnum pönnu. Bakið 1 klukkustund eða þar til tannstöngli sett nálægt miðju kemur út hreinn. Cool í pönnu á vír rekki. Berið fram með ferskum berjum, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Kökur Næringargildi: Serving Size: 1 sneið kaka (1/12 af heildar uppskrift) án frekari ferskum berjum Fiber 2 g Kolvetni 39 g Kólesteról 1 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 5 g Hitaeiningar úr fitu 21% Hitaeiningar 215 Protein 4 g Natríum 262 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1/2 Sterkja 2 Fat 1