Sautà © Ed Apples Supreme

heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 litlar epli eða
1 stór epli 1 tsk smjör 1/4 bolli ósykraðri eplasafa eða eplasafi 2 teskeiðar púðursykur í staðinn 1/2 tsk jörð kanill 1 msk hakkað valhnetur, ristaðar UNDIRBÚNINGUR:

Skera epli í fjórðunga. Core í hverjum ársfjórðungi og skerið í 1/2-tommu-þykkur sneiðar.
Bræðið smjörið í stórum Nonstick pönnu yfir miðlungs hita. Bæta epli; elda 4 mínútur, hrært
Sameina eplasafa, púðursykur staðinn og kanil. hella yfir eplin. Krauma í 5 mínútur eða þar til eplin eru aumir og sósan verður þykk. Flytja að þjóna plötum; efst með valhnetum.
Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size: um 1/2 bolli epli æðsta Fiber 4 g Kolvetni 26 g Kólesteról 6 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 5 g Hitaeiningar frá Fat 29% Hitaeiningar 139 Prótein 1 g Natríum 22 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 2