Innihaldsefni
1-1 /2 bolla ferskum hindberjum 1 bolli ferskt brómberjum 1 bolli ferskt bláber 1 msk ferskur sítrónusafi 3 msk frosin ananas safa einbeita, skipt 5 matskeiðar allur- tilgangur hveiti, skipt 3/4 bolli ósoðið gamaldags hafrar 1/4 bolli valhnetur, fínt hakkað 3 matskeiðar pakkað púðursykur 1/2 tsk jörð kanill 2 msk brætt smjör eða smjörlíki UNDIRBÚNINGUR: Hi
Sameina berjum, sítrónusafa og 2 matskeiðum ananas safa í skál. Stökkva með 2 matskeiðar hveiti; kasta varlega. Skeið í tilbúnum bakstur fat; leggja til hliðar.
Sameina hafrar, valhnetur, sykur, kanil, eftir 3 matskeiðar hveiti og 1 msk ananas safa í skálinni. Hellið smjörlíki yfir höfrum blöndu; blandað þar rakt. Skeið á ávöxtum blöndu.
Bakið um 30 mínútur eða þar til úrvals er gullinn brúnn og ávöxtur er heitt. Berið fram heitt.
Þessi uppskrift birtist í: Cobblers &Crisps Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli skörpum Fiber 5 g Kolvetni 33 g Kólesteról 11 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 34% Hitaeiningar 212 Protein 4 g Natríum 33 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2 Fruit 1 Sterkja 1