1 dós (5-1 /2 aura) Apricot Nectar 1 msk sykur 1 tsk sítrónusafi 1/2 tsk jörð kanill 1/4 tsk rifinn sítrónu berki 1/8 tsk jörð negull 2 stórar perur UNDIRBÚNINGUR:
Meðan, skera perur langsum í helminga, þannig stilkur fylgir helming. Fjarlægja algerlega. Skera perur langsum í þunnar sneiðar, umhyggja ekki að skera í gegnum stilkur enda. Bæta perur að pönnu með nektar blöndu; koma að sjóða yfir miðlungs-háum hita. Draga úr hita til miðlungs-lágt. Látið malla, falla, 6 til 8 mínútur eða þar til perum eru bara tilboð. Vandlega fjarlægja perur frá pönnu, pantað vökva.
Látið malla fljótandi í pönnu, afhjúpa, yfir miðlungs hita í 2 til 3 mínútur eða þar til blandan þykknar örlítið, hrært. Fan út perur; skeið sósu yfir perum. Berið perur hlýja eða kældur
Þessi uppskrift birtist í:. Compotes &Fondue Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Fiber 3 g Kolvetni 22 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar frá Fat 4% Hitaeiningar 84 Protein 1 g Natríum 1 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1-1 /2