heimturnar 8 skammtar
Innihaldsefni
1 kæli pie skorpu 1 meðalstór fullþroskuðum pera, skrældar, fyllt og lauslega sneið 8 aura ferskt eða þíða fryst bláber eða Blackberries 1/3 bolli enginn sykur-added hindberjum ávöxtum dreift 1/2 tsk rifinn ferskur engifer Undirbúningur:.
Spray 9 tommu tart pönnu með Nonstick elda úða. Staður deigið í pönnu, ýttu á móti hlið pönnu til að mynda 1/2-tommu brún. Asni deigið með gaffli. Bakið 12 mínútur. Fjarlægja pönnu til vír rekki; . flott alveg
raða perum á botni kældu skorpu; toppur með bláberjum.
Place ávexti breiða í litlu microwavable skál. Cover með plast hula; örbylgjuofn á HIGH 15 sekúndur; hrærið. Ef nauðsyn krefur, örbylgjuofn viðbótar 10 til 15 sekúndur eða þangað til útbreiðslu er brætt; hrærið. Bæta engifer; hrærið þar til blandað. Látið standa í 30 sekúndur til að þykkna örlítið. Hellið blöndunni yfir ávöxtum í skorpu. Kæli 2 klst. (Ekki taka). Skerið í 8 sneiðar áður en þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Pies &tarts Næringargildi: Serving Size: 1 sneið tart (1/8 af heildar uppskrift) Fiber 2 g Kolvetni 28 g Kólesteról 5 mg Mettuð fita 3 g fitu að heildarmagni 7 g hitaeininga úr fitu 36% Hitaeiningar 179 Protein 1 g Natríum 101 mg megrunarfæði SKIPTI: Fat 1 Fruit 1 Sterkja 1