1/4 bolla (1/2 stafur) smjör 1/2 bolli maukaðar þroskaður banani 1/2 bolli enginn sykur-added náttúrulega hnetusmjör 1/4 bolli þíða frosinn ósykraðri eplasafa einbeita 1 egg 1 tsk vanillu 1 bolli allur-tilgangur hveiti 1/2 tsk matarsódi 1/4 tsk salt 1/2 bolli saxaðar salthnetum Whole salthnetum (valfrjálst) Undirbúningur:
Slá smjör í stóra skál þar til Rjómalöguð. Bæta banani og hnetusmjör; slá þar til slétt. Blanda í eplasafa einbeita, eggi og vanillu. Slá í hveiti, bakstur gos og salt. Hrærið í hakkað hnetum
Drop námundað tablespoonfuls af deigi 2 tommur í sundur á tilbúnum kex blöð. top hver með einni heild jarðhnetum, ef þess er óskað. Bakið 8 mínútur eða þar til sett. Kólna alveg á vír rekki. Geymið í vel nær ílát
Þessi uppskrift birtist í:. Peanut Butter Næringargildi: Serving Size: 1 kex Trefjar 1 g Kolvetni 9 g Kólesteról 14 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 6 g hitaeininga úr fitu 53% Hitaeiningar 100 Protein 3 g Natríum 88 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Sterkja 1/2