Rjómalöguð Fruit Freeze

INGREDIENTS
1 pakki ( 1 pund) frosið blandað ávöxtum eða ferskja sneiðar, að hluta þíða 1 bolli látlaus fitulaus jógúrt 1/2 bolli appelsínusafa 2 tsk rifinn ferskur engifer 6 sendingum sykur í staðinn 1 tsk vanillu UNDIRBÚNINGUR :

Place öll innihaldsefni í blandara og blanda þar til slétt , skrap hliðar oft. Berið fram strax
Þessi uppskrift birtist í : . Kýla Næringargildi : Serving Size : um 3/4 bolli natríum 48 mg prótein 5 g Trefjar 2 g Kolvetni 21 g Kólesteról 1 mg Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 2 % Hitaeiningar 106 megrunarfæði EXCHANGE : Fruit 1-1 /2