Þetta aðlaðandi samsetning af ananas safa, romm þykkni og kókos þykkni er fullkomin leið til að koma smekk hitabeltinu til flokkurinn þinn
innihaldsefni
3 bollar vatn 10 heilar negull 4 kardimommur belg 2 prik kanill 1 lítri lágmark-feitur PI ñ. a Colada fryst jógúrt, mildað * 1 dós (12 aura) frosinn ananas safa einbeita, þíða 1- 1/4 bollar sítrónu Seltzer vatn 1-1 /4 tsk romm þykkni 3/4 tsk kókos þykkni (valfrjálst) Mint sprigs (valfrjálst) * Geta stað ananas sherbet fyrir lágmark-feitur pi ñ a colada fryst jógúrt. Þegar þú notar ananas sherbet nota kókos þykkni fyrir meira ekta bragð. UNDIRBÚNINGUR:
Sameina krydduðu vatn, frosin jógúrt og safa einbeita í litlum bolla skál eða könnu. Hrærið þar fryst jógúrt er brætt. Hrærið í Seltzer vatni, romm þykkni og kókos þykkni, ef þess er óskað. Skreytið með myntu sprigs
Þessi uppskrift birtist í:. Kýla Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli natríum 14 mg Protein 2 g Trefjar <1 g Kolvetni 21 g Kólesteról 2 mg Mettuð fita ummerki g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 1% Hitaeiningar 93 Fæðu exchange: Sterkja 1/2 Fruit 1