Innihaldsefni
1 lítill ( 6 tommu ) þroskaðir banana 1/4 bolli undanrennu 5 maraschino kirsuber , tæmd 1 msk ljós súkkulaði síróp 1/8 tsk kókos þykkni 4 bollar lágmark- feitur súkkulaði fryst jógúrt UNDIRBÚNINGUR :
jógúrt 1 bolli í einu . Ná og púls á miklum hraða eftir hverja viðbót þar til slétt og þykkt . Hellið í 4 glös . Skreytið með fleiri maraschino kirsuber , ef þess er óskað .
Ábending Fyrir lág-fitu hristings höggva 3 stórar , skrældar banana . Setjið í resealable plastpoka og frysta þar solid . ( Þetta er mikill nota fyrir yfir -þroskaðir bananar ) . Blanda með mjólk , kirsuber , súkkulaði síróp og kókos þykkni . Það mun ekki vera eins og þykkur og Frosty, en mun lægri í hitaeiningum og fitu . Þessi uppskrift birtist í : Titringur &smoothies