Þegar Cousins var greindur með hryggikt, var hann gefið mjög grannur líkurnar á bata. Hann var ekki að fara og í stöðugum verkjum. Hins vegar, í miðri þessari skelfilegur aðstæður, Cousins ekki missa tilfinningu hans húmor. Hann ein bata hans til ávísun " Candid Camera " þáttum, Marx Brothers kvikmyndir og fyndið sögur lesa hjúkrunarfræðinga. Með 10 mínútur af hlátri, skrifaði hann tvær klukkustundir af sársauki-frjáls svefni gæti aflað.
Síðan þá hafa fjölmargar rannsóknir komist að því að á meðan hlátur er ekki endilega besta lyf, það er laglegur fjári gott. Til dæmis, a rannsókn á UCLA í ljós að horfa fyndið sýnir aukið umburðarlyndi barnanna fyrir sársauka, sem gæti verið gagnlegt þegar pínulítill sjúklingar þurfa að gangast undir stóra málsmeðferð [Heimild: UCLA]. Í Háskóla Maryland, vísindamenn komist að því að hópar sem fylgst gamansamur kvikmyndir upplifað aukningu í blóðflæði miðað við hópa sem fylgdust Downers [Heimild: Wolf].
Það gæti verið vegna þess að hlátur hefur verið kallað innra skokk, og það getur veitt alla sálfræðileg kosti góða líkamsþjálfun [Heimild: Brody]. Lögum um hlæja örvar hormón sem kallast katekólamína, sem aftur losa hamingjusamur Juice - endorphins. Með endorphins surging gegnum blóðrásina okkar, við erum líklegri til að líður vel og slaka á. Með hverju hlæja, því við erum að létta álagi, draga úr kvíða og auka verslunum okkar af persónulegum orku. Öll þessi sálfræðileg og lífeðlisleg niðurstöður eru dásamlegt tæki í að takast á við veikindi, sjúkrahúsvist eða jafnvel bara cranky vinnufélaga.
En ef þú ert að standa frammi krabbamein, orrusta þunglyndi, eða takast á við meanest stjóri á ? reikistjarna, getur nokkuð sannarlega virðast fyndið
Hlæjandi að fá ánægð
húmor er mjög huglægt - það gefur einn mann fjörkálfur gæti alveg eins auðveldlega setja annað að sofa. Hluti af hlátri meðferð er vangaveltur út nákvæmlega hvað kitlar fyndið bein þín, svo að fá einhverja græðandi hlær getur verið alveg eins auðvelt og pabbi í DVD. Ekki að óttast um að takast á við Curmudgeon sem disdains vitsmuni af Woody Allen eða þeim madcap Muppets, þó. Talsmenn hlátur meðferð takmarka ekki sjálfir bara að brandara.
Fölsuð hlátur getur verið alveg eins og árangursríkur eins og alvöru hlátur, sem þýðir að hlátur meðferð f
