Hvernig Lucid Dreaming Works

er að viðurkenna heiminn fyrir hvað það er, án blekkinga. A Lucid Dreamer viðurkennir draumaheim fyrir hvað það er - draumur. Eins og þú ert að dreyma, fylgja þér eftir vinda leiðum eigin huga, gera uppgötvanir um hvernig þér finnst og hindranir hugur þinn setur á leið til að ná skýrleika. Dulspekingar hafa eigin nafni fyrir þessa breyttri stöðu meðvitund: nondual vitund
Yoga getur komið til nýja tegund af vitund
Ken Chernus /Taxi /Getty Images

Hollenskur geðlæknir heitir Frederik van.. Eeden kom upp með hugtakinu Lucid drauma árið 1913. Hann hélt því fram að það eru níu vel skilgreind gerðir drauma í allt, þar á meðal venjulegra, táknrænum og skær drauma. Hann tók upp nokkrar af eigin Lucid drauma hans, og hugsanir hans á þeim og við vakningu. Hann benti á að þeir sem taka þátt oft fljúgandi. Margir Lucid Dreamers skýrslu ánægjulegri erótískur drauma -. Þó van Eeden misst út

Nú á dögum, margir hafa heyrt um Lucid dreyma vegna manni sem heitir Stephen Laberge, a psychophysiologist með Stanford leyti sem höfuð upp Lucidity Institute , sem er tileinkað rannsókn á Lucid drauma og beitingu þeirra við daglegt líf. LaBerge kallar sig draumur sjómaður. Hann rekur námskeið sem eru ekki ódýr (upp af nokkrum Grand) að kenna fólki hvernig á að hafa Lucid drauma. Hann heldur því fram að Lucid draumar geta gert allt frá því að þú skapandi meira til að hjálpa við sorgina.

Svo hvað er það eins og að hafa Lucid draumur? Ef Lucid Dreaming sér stað þegar við erum sofandi, hvernig getum við vitum hugsanlega við erum að dreyma? Lesa á til finna út nokkrar kenningar um Lucid draumar.
Hvað er Lucid dreyma eins?

Hvað er Lucid draumur eins? Hugsaðu um eðlilega drauma þína, furðulega Lóðir og ekki frásögn uppbyggingu sem skilur spæna orð til að reyna að útskýra það til vina. Nú eruð aftur í draumnum en ímynda upplýsingar. Þú ert að fljúga í gegnum loft, en þú getur að líta á skýin og jörð neðan, finnst vindurinn whooshing húðinni, lykta hreint loft. Og í draumnum, held að þú, " Ég er að dreyma að ég sé að fljúga ".

Lucid draumar koma fram meðan á REM svefni, fimmta sofa stigi. Líkaminn er í grundvallaratriðum lama, að undanskildum augnlok. Í tilrauninni við umtal áður, einstaklingar nýttu sér þennan gæði REM svefni, með fyrirfram ákveðnum augnlokum hreyfingar til að gefa merki um að þeir voru að dreyma. Tiny hreyfingar frá próftaka pöruð með EEG að staðfesta sofa stigi eru svo langt, að eina leiðin sem vísind