Inngangur að hvernig Sleep Labs Vinna
Það er eðlilegt að stundum byggja upp smá skuldir sofa eða berjast circadian hringrás. Kannski fellur barnið illa og krefst tímabundið umferð-the-klukka umönnun. Eða kannski þarf starf þitt en þú ná einstaka næturvöktum. En hvað er ekki eðlilegt - eða heilbrigt - er stöðugt maxing út sofa lánsheimildina eða langvarandi breyta líkamans svefn áætlun. Mannslíkaminn verður að hafa solid hvíld með reglulegu og skipulegum hætti, eða vandamál alls konar mörk- uðum. Fyrir fólk með svefnraskanir, ekki að fá rétta svefn er algeng, ef augljós, mál.
Svefntruflanir geta haft gríðarlega afleiðingar á degi til dags lífi einstaklingsins, eins og heilbrigður eins og áhrif langtíma- sitt Hugtakið heilsa horfur. Svefnleysi og önnur erfið einkenni oft leitt, frekar veitt neikvæðum áhrifum. Taka tálmandi kæfisvefn, til dæmis. Fólk sem fá þessa svefntruflanir verður endurtekið og oft óafvitandi, vakna sig alla nóttina þegar vöðvarnir í háls þeirra slaka á og mannvirki í munni þeirra og háls fara að loka öndunarveginum þeirra. Þegar heilinn öndunarstöðvun þjást er áttar sig á að ekkert loft kemur leið sína, það mun Stuð á svefnsófa vakandi til að herða vöðvana og hreinsa öndun leið. Þetta getur gerst aftur og aftur á hverju kvöldi fyrir sig, sem þýðir fólk með kæfisvefn aldrei ná þroskandi hvíld hringrás.
Þeir sem upplifa þessa röskun eru oft ókunnugt hvernig eirðarlaus þeir eru á meðan þú sefur, en skortur á fullnægjandi niður í miðbæ orsökum þá að vera of þreytt á daginn. Áframhaldandi daginn syfja er nógu slæmt, hvað með tilhneigingu til að valda fólki að vera pirraður, óræð og unfocused, en kæfisvefn stuðlar einnig að miklu alvarlegri afleiðingar eins vel, þar á meðal háþrýsting sem getur leitt til aukinnar hættu á heilablóðfalli og hjartabilun.
Sem betur fer, teppu kæfisvefn er yfirleitt auðveldlega greind og meðhöndluð með heimsókn til svefngreiningarstofunnar, sem eru margar aðrar svefntruflanir. Á eftirfarandi síðum, munum við taka a loka líta á svefn Labs, og hvað þeir gera.
Sjósetja Video Hvað eru líkurnar? Sleep svefngreiningarstofunnar Landscapes
Fyrir fólk sem finnst að þeir séu of þreytt eða upplifa aðra sofa tengjast vandræði, fyrsta línan í varnarmálum er yfirleitt heilsugæslu þeirra læknir, sem mun framkvæma forkeppni mat og líkamlega.
Fyrir skipun þeirra, sjúklingar eru hvattir til að halda sofa dagbók í nokkrar vikur. Upplýsingar sem þeir
[1] 