hvað eru draumar
Við höfum öll verið þarna? - Dauður sofandi, caught upp í the miðja af a kvikmynda draumi sem finnst svo raunverulegur að þú heldur að þú hafir reyndar upplifað það, jafnvel eftir að vakna. Kannski það var martröð sem lét þig í köldu svita, hjarta pund. Eða ef þú ert heppinn, það er samskipti við uppáhalds kvikmyndastjarna þinn. Sigmund Freud taldi að draumar eru gluggi inn meðvitundarlaus okkar, og nokkrar rannsóknir benda til þess að hann hafi verið á eitthvað. Til dæmis, í einni rannsókn, amnesiacs greint dreyma um starfsemi sem vísindamenn þekktu sjúklingarnir höfðu tekið þátt í áður en þeir hafði farið að sofa - jafnvel þótt amnesiacs hafði enga minningu þeirra starfsemi, utan dreyma um þá. Þetta staðfestir kenningu Freud er að vissu leyti, en það eru hundruðir af samkeppni kenningar um hvað draumar eru og hvaða tilgangi þeirra er.
Og hvað eru draumar? Strangt til tekið, eru draumar myndir og myndmál, hugsanir, hljóð og raddir, og einstaklingsbundnum tilfinningum reynslu þegar við sofum. Þetta getur verið fólk sem þú þekkir fólk sem þú hefur aldrei hitt, staði sem þú hefur verið, og staði sem þú hefur aldrei heyrt um. Stundum þeir eru eins hversdagsleg og minnist atburði sem áttu fyrr í dag. Þeir geta einnig vera þinn dýpstu og dimma ótta og leyndarmál, og flestir einka keyptur. Það er engin takmörk fyrir hvað hugurinn getur fundið fyrir meðan draumi og í raun ekkert rím eða ástæða til hvað þú endar dreyma um. Álag í vakandi lífi getur vart í draumum greinilega eða vera snjall dulbúnir með myndmáli. Til dæmis, draumur um Grizzly björn elta þig í gegnum húsið þitt gæti verið streita þér finnst um samband við vin. A draumur að vera fastur inni í herbergi án hurð gæti echo tilfinningar þínar um dauður-endir starf.
Draumar eru algengasta og besta minnst á REM stigi svefni. Þetta er dýpsta stigi sofa hringrás, þegar augun eru að flytja hratt, hjartslátturinn og öndun verða ósamræmi, og lömun beinagrind vöðvana á sér stað. Þetta síðasta hluti gæti hljómað nokkuð ógnvekjandi, en það er reyndar öryggisráðstöfun sem heldur okkur frá leika drauma okkar líkamlega. R.E.M. sofa gerir upp um 20 til 25 prósent af sofa hringrás í fullorðinna í stuttum skrefum, fyrst fyrir aðeins nokkrar mínútur í einu, en vaxandi mæli lengur sem sofa hringrás líður. Sumir stigum R.E.M. sofa getur endast eins lengi og 30 mínútur í senn. Þar lengi, nákvæmar draumar geta stundum aðeins varað í nokkrar mínútur, þessi leng
[1] 