Hvað eru áhrif einangrun í huga?
Árið 2000, stjórnmálafræðingur Robert D. Putnam út á bók " Bowling Alone, " þar sem hann kannað minnkandi þátttöku í skipulagi hópa í Bandaríkjunum. Frekar en að taka þátt keilu rasta, titillinn gefur til kynna að við höfum afsannað John Donne og verða einstakar eyjar. Þessa dagana, getum við treyst mikinn fjölda af Facebook vinum eða Twitter fylgjendur, en þegar það kemur niður á það, höfum við engan sem við getum farið í keilu.
Sumir sárþarfnast einn tíma þeirra, en meira Oftar en við megum eins og að viðurkenna, fáum við einmana. Samkvæmt vísindamaður John Cacioppo við háskólann í Chicago, 20 prósent allra eru óánægðir vegna félagslega einangrun á hverri stundu [Heimild: Seligman]. Í áratugi núna, hafa vísindamenn fylgst áhrif einmanaleika og einangrun á líkamlega heilsu okkar. Ein rannsókn með músum einstaklingum ljós að einangrun gæti aukið krabbameins æxlisvöxt [Heimild: Háskólinn í Chicago Medical Center]. Önnur rannsókn sýndi að einangrun er áhættuþáttur fyrir sjúkdómnum sambærileg við reykingar og offitu [Heimild: Goleman]. Einmanaleiki leiðir oft til streitu, sem er áhættuþáttur fyrir mörgum sjúkdómum í eigin rétti sínum. Vísindamenn hafa haft einstaklingar áætla stofuhita eftir að minnast tíma sem þeir voru hafnað eða félagslega útskúfað og viðfangsefnum greint kaldara hitastig en þátttakendur sem voru beðnir um að muna sinnum með vinum, gefa þannig til kynna að við getum í raun finnst félagslega hrollur [Heimild: Samtök fyrir Psychological Science].
Undanfarin ár Cacioppo hefur snúið athygli sinni að huga að félagslega einangraðir, og lið hans hefur komist að því að heila einmana fólk bregst öðruvísi en þeir sem eru með sterkum félagslegur net. The University of Chicago vísindamenn sýndu einmana og ekki einmana einstaklingum ljósmyndir af fólki, bæði skemmtilega stillingum og óþægilega stillingar. Þegar þú skoðar skemmtilega myndir, ekki einmana einstaklingar sýna miklu meiri virkni í hluta heilans sem kallast ventral striatum en einmana einstaklingum. Ventral striatum gegnir mikilvægu hlutverki í námi. Það er líka hluti af umbun miðju heilans, og er hægt að örva með verðlaun eins og mat og kærleika. Einmana einstaklingar sýnt mun minni virkni á þessu svæði á meðan að skoða skemmtilega myndir, og þeir höfðu einnig minni heilastarfsemi þegar sýnt óþægilega myndir. Þegar ekki einmana einstaklingar skoðað óþægilega myndir, þeir sýndu virk
[1] 