Getur hlátur lækna veikindi?
Þú hefur sennilega heyrt að hlátur er besta lyf, en hefur þú alltaf furða ef hlátur getur læknað sjúkdóm? Þessi spurning kann að hafa vakið chuckle frá lækni einu sinni, en í dag, gæti verið að læknirinn ráðleggi þér að upp daglega skammt af hlátri að bæta heilsu þína. Sálfræðingar rannsaka vísindi hamingju telja að æfa ákveðnar jákvæð hegðun eins hlátri getur fært ánægju, þátttöku og merkingu sem samanstanda hamingju [Heimild: Jameson].
Hvernig virkar hlátur bæta heilsu manns? Hlátur setur af stað keðjuverkun allan líkamann sem stuðlar líkamlega og andlega heilsu. Regluleg og oft guffawing geta bæði koma í veg veikinda og hjálpa þér að fá vel. Hlátur lækkar líkamans hormón og kortisóls stigum. (Kortisól er álag af völdum efna sem geta leitt til hjartasjúkdóma, háan blóðþrýsting og umfram fitu maga.) Hlátur styrkir einnig ónæmiskerfið því það eykur framleiðslu mótefna í munnvatni og í blóðrásina til að vísu burt bakteríur, veirur og sníkjudýr.
Hlátur hjálpar einnig með húðsjúkdóma. Fólk sem þjáist af exem fram bata í complexions þeirra eftir stöðugt að horfa á fyndin bíó. Þegar sjúklingar ofnæmi hlæja reglulega, skreppur sögn welts þeirra [Heimild: Kimata].
Þegar þú hlæja, hefur áhrif á það sem líkaminn á sama hátt og hröðum ganga mundi vinna ýmis vöðva um allan líkamann. Hlæja eykur loftháð þinni (hjarta og lungum) getu með því að bæta súrefnisnotkun og auka hjartsláttartíðni og blóðþrýsting. Eftir að þú ert búinn að hooting og æpandi, þú færð ofanálag - slökun. Eins hlátur færir þú sleppir og léttir, dregur það einnig streitu með því að lækka kortisóls stigum líkamans, eins og við lærðum fyrr. Að auki, gott mál hlátri bardagi þunglyndi og kvíða [Heimild: Oz]. Í næsta kafla munum við læra hvernig fólk notar hlátur meðferð til að hjálpa stjórna heilsu þeirra og stjórna veikindum.
Hlátur og Krabbamein Meðferðir
Sumir í læknisfræði samfélag hefur verið efins um lækningamátt af hlátur, en það er að breytast. Í raun hafa læknar farnir að espouse hlátur meðferð til viðbótar hefðbundnum meðferðir fyrir meiðsli og sjúkdóma eins og krabbamein. Næstum sérhver sjúkrahús í Bandaríkjunum sprautar blanda af trúður meðferð, gæludýr meðferð og sálgæslu - heimsóknir af sjúkrahúsi chaplain eða samfélag trú leiðtogi - í meðferð áætlun hvers sjúklings. [Heimild: Nilsen]
Hvernig getur hlátur hjálpa með krabbamein? Vísindi hamingju getur veitt skýringu. Sumi
[1] 