Tegundir Lifelogging Tools
Lifelogging hefur verið í kringum í einhvers konar eða tísku um aldir. Til baka í 1980 pabbi minn notaði skrifblokk og bók sem inniheldur kaloría telja að vandlega fylgjast neyslu hans. Fara aftur enn frekar til 1726, Benjamin Franklin skapa eigin kerfi hans til að fylgjast með 13 dyggðir. Á hverjum degi sem hann benti hvort hann æfði vel hvert og eitt (auðmýkt, hófsemi, einlægni, hreinlæti, hófsemi, osfrv), nota niðurstöður til að gera betur næsta dag. Hef áhuga á hugmyndinni? Setja í burtu að penna og pappír og sækja Ben er dyggðir app eða fylgjast með framförum þínum á netinu á þrettán dyggða. Hér eru nokkrir aðrir gamla góða Ben hefði samþykkt af:
Mood: Fólk sem fá reglulega tilfinningaleg sveiflur eru að snúa til að skap rekja apps til að hjálpa þeim að finna hvenær og hvers vegna þeir eru að upplifa lágt stig og jafnvel snúa þeim um um stuðningsmeðferð samfélög á netinu. Tvær slíkar síður /apps eru Moodpanda og Moodscope [Heimild: Magnbundin Self]. Það gæti hljómað asnalega, en venjulegur safn af þessu tagi af gögnum er hægt að sýna manni hvort þeir eru ánægðir í vinnunni, með sérstakri vinar eða á tilteknum tíma dags, sem getur hvetja einhvern til að gera úrbætur (lesa: skurður hræðileg starf og andstyggilegur vin sem er að halda þér niður)
Sleep:. Fyrir eitthvað sem er svo mikilvægt að almenna heilsu og vellíðan, svefn er oft sniðgengu í þágu seint-nótt sjónvarpi raunveruleiki og öðrum tíma sjúga. Aðrir einfaldlega ekki setjast niður, þökk sé svefnleysi, streitu eða öðrum þáttum. Wearable sofa tækni og smartphone apps eru hönnuð til að lesa z þíns, hjálpa fólki að sjá hversu mikið og gæði svefns þeir eru að fá, eins og heilbrigður eins og mögulegt kallar að forðast. Margir sérfræðingar sofa eru efins um hversu áreiðanlegar þessar rekja spor einhvers er, og ráðleggja notendum að taka framleitt gögn með korn af salti [Heimild: Pappas]. Dæmi eru Fitbit og Digifit (sem hafa aðrar aðgerðir, eins og heilbrigður) og Sleep Cycle app, meðal margra annarra
Næring:. Apps eins MyFitnessPal og Kaloría Count ert notandi-vingjarnlegur, en þurfa handvirkt. Þeir geta verið mjög auga-opnun, þó (ég neyta hvernig Fitness:. RunKeeper og Cyclemeter eru tvær forrit hannað til að hvetja og styrkja notendum að fyl
mikið natríum?), Sem leiðir fólk til að gera betri næring ákvarðanir
