FIT lög sofa mynstur þinn á sama hátt og það rekur hversu langt þú hefur keyrt eða hversu margir hitaeiningar þú brenna sem þú dæla járn. Skynjararnir halda utan um hreyfingu þinni, hiti og allar breytingar á leiðni húðar þinnar. Flestir eru nokkuð óvirk þegar þeir fara að sofa. Þegar gögn sem passa endurspeglar þetta ástand, the hugbúnaður gerir ráð fyrir það er þegar þú hefur farið að sofa.
Alla nóttina, gæti þú færir í kring í svefni eða jafnvel vakna nokkrum sinnum. The FIT tekur allar þessar hreyfingar alla nóttina og sendir gögn til þinn tölva sem þú sync upp. Byggt á þessum upplýsingum, the hugbúnaður framreikna hversu vel þú sofið kvöldið áður. Stöðugt merki gæti bent þú sofið vært í nokkrar klukkustundir, sem eru góðar fréttir. En gögn á með röð af truflun eða toppa gæti sýnt að þú ert ekki að fá nægan góðan svefn til að hjálpa þér í að markmiði þínu.
Það sem þú gerir við þessar upplýsingar er algjörlega undir þér komið. Þú gætir þurft að líta í að breyta daglegu lífi þínu. Þú gætir þurft að stilla þar sem þú sefur. Hafðu í huga að þú getur verið virkur og fylgja skynsamlegri mataræði og enn ekki missa fitu sem þú vilt losna við ef svefn mynstur eru slæm.
Passar fá þér að passa?
Til að nota BodyMedia er FIT tæki, þú þarft að kaupa stökk og gerast áskrifandi að Activity Manager þjónustu félagsins. Í staðinn, þú munt hafa aðgang að öllum gögnum sem safnað af borði utan um upphandlegg eins og þú vera það allan daginn. Þú munt einnig vera fær um að fylgjast persónuleg met og setja sér markmið fyrir komandi afrekum.
Með samstarfi við önnur fyrirtæki og stofnanir, BodyMedia getur sett frekari þjónustu eins máltíð áætlanagerð og æfa venja. Til dæmis, árið 2012 BodyMedia samstarfi við hæfni sérfræðingur Jillian Michaels. Michaels 'forrit hjálpar þér að skipuleggja út hverja máltíð og virkni með það að markmiði að hjálpa þér að ná þeim árangri sem þú vilt í öruggu og heilbrigðan hátt.
Eins og þú slærð inn upplýsingar um mat sem þú borðar í Activity Manager, þú Munt fá viðbrögð um mataræði. BodyMedia hefur ma næringarþörf viðmiðunarreglur til að láta þig vita ef þú ert að neyta of mörg kolvetni eða eru ekki að fá nóg vítamín úr fæðunni sem þú borðar. Heilbrigt mataræði er mikilvægur hluti af hæfni program. En ef þú slaka á og gera ekki viðurværi mat dagbók upp til dagsetning þú munt tapa þessum gagn - að FIT er ekki hægt að fylgjast með h
