3: Brot 'Em In
Við mælum ekki þú ganga 10 mílur (16 km) með pakka á bakinu í hvaða stígvélum - jafnvel mest fullkomna stígvélum, hæfileikaríkur til þín á hár með kór skófatnað sjónarhornum - án þess að brjóta þá í fyrstu. Þörfin til að brjóta í stígvél er sérstaklega með burlier stígvélum -. Sem stífa stígvél þinn, því lengur sem það tekur að brjóta í
unum sem þú gerir í stígvélum eins og þú að brjóta þær í mun mynda lag af stígvél fyrir lífi sínu, svo vertu viss um að þú gerir það rétt [Heimild: REI.com]. Notið þá í kringum húsið með sokkum sem þú munt ganga í og ganga úr skugga um lacing er þétt tungu Farangursrýmið er, sem ætti lá flatt. Þá byrja með stuttum gönguferðir degi og hægt og hægt auka fjarlægð
Ef ný leður þín stígvél eru að drepa þig og þú vilt ekki að kaupa nýtt par, Prófaðu þetta Festa:. Leggið stígvélum í volgu vatni áður en þreytandi þá með sokkum göngu þínum. A blautur fótur í blautt stígvél er ekki gaman að byrja með og mun fljótt skapa blöðrur, en mótun blautur stígvél til fæti getur verið þrautavaralán brjóta í slag.
Wool eða tilbúið sokkar eru bestur veðmál. Cotton mun halda á raka, nudda meira og valdið blöðrum
Daniel H. Bailey /Photolibrary /Getty Images
2:. Gear upp að vera þurr
Byrja með réttum sokkum - a moisture wicking tilbúið Ferja inni í ull-blanda sokknum er vinsælt val [Heimild: Pacific Crest Trail Association]. Þá reyna að halda fótunum hreinum og þurrum - efni " Gators " sem hula kringum stígvél og fótur brúa bilið efst á stígvél, ekki aðeins að halda út raka, en einnig halda óhreinindi úr sneaking í.
Ef fæturna svitna, taka stígvél og sokkar burt á hvíld hlé . Ef mögulegt kaldur fæturna burt í straumi og þá lyfta þeim. Íhuga vopnaður nokkur auka pör af sokkum og breytast í þá á þessum hvíld hlé. Wet húð eykur núning og núning veldur blöðrum.
Skolið þína viðbjóðslegur, sveittum, grimy sokkum í straumi og hanga þá á utan á pakkningunni. Ekki aðeins mun það bragð að tryggja að þú ert með annan hreinan, þurran par af sokkum til að breyta í, en kannski mun það halda samstarfsaðila göngu þínar kremja á bak við þig á leiðinni
1:. Hot Spot Care
Hefur þú heyrt bakpokaferðalag Axiom, " að borða áður en þú ert svangur; drekka áður en þú ert þyrstur "? Þessar yfirlýsingar eru sannar vegna þess að þegar þú ert svangur eða þyrstur, það getur verið
