með Clint Pumphrey
Parkour einhver?
Carl Schneider /The Image Bank /Getty Images
5 Urban Val í ræktina
Stuttbuxur? Athugaðu. Hlýrabolur? Þú betcha. Skór? Blúnda og tilbúinn til að fara. En þá standa upp og líta út um gluggann á íbúð miðbæ og furða: Hvar get ég farið til að fá smá æfingu? Það eru ekki allir gott í nágrenninu fyrir skokk eða bikiní -. Bara frumskógur af bílum, vegi og byggingar eins langt og augað eygir
Augljós lausn er að fara í ræktina, og það eru a einhver fjöldi af urbanites sem gera einmitt þetta. Samkvæmt 2010 könnun International Health, Racquet & Sportsclub Association, það eru næstum 30.000 heilsa klúbbur í Bandaríkjunum, til móts sumir 58 milljónir fastagestur [Heimild: IHRSA]. Margir af þeim sem eru staðsett í stórum borgum, eins og Minneapolis, Minn, sem hefur mest gyms og hæfni klúbbur á mann með 73,8 fyrir hvert milljónir manna.. [Heimild: Huffington Post]
En ef keyra á hlaupabrettum, dæla járn og aðdáunarverður hjó abs framan spegil er ekki þinn hlutur, þú munt vera ánægð að vita að það eru aðrir valkostir. Downtown dvelja hafa komið upp með alls konar leiðir til að fá líkamsþjálfun án þess að setja fótinn í ræktina, frá hefðbundnum íþróttum eins og körfubolta og íshokkí að nýrri starfsemi eins parkour og hass. Svo missa ókeypis lóð, skurður sporöskjulaga og kíkja lista okkar þéttbýli val til the gym Parkour Orðsifjafræði
Sá sem gerir parkour er kallað " traceur "
5:. Parkour
Hér er ein leið til að komast í form: Tick-tittur yfir handrið, bilið hoppa sundið, og Kong gröfina vegginn. Rugla? Jæja, ekki vera. Þetta eru hreyfingar fyrir starfsemi heitir Parkour, og markmiðið er einfalt, í raun: að nota hindranir og umhverfi til að færa fleiri duglegur frá sjónarhóli " " að benda " b, " og öðlast meiri andlega og líkamlega heilsu í ferlinu.
Á meðan Parkour hefur aðeins nýlega náð vinsældum, hingað uppruna sinn til upphafs 20. aldar. Til baka þá, franskur flotans liðsforingi heitir George Herbert þróað herþjálfun aðferð sem kallast Methode naturelle
eða " náttúrulega aðferð, " sem fól klifrandi, hlaupandi og manngerðum hindrun námskeið sem herma náttúrulega umhverfi. Frönsk Sérsveitir síðar samþykkti áætlun og kallaði það parcours du hermann
, sem þýðir eins " Auðvitað " eða ". leið af kappi " Í 1990, Frakkinn David Belle búin nútíma park
[1] 