Með Kal, það er mikilvægt að koma aftur hita húðina smám saman. Eyrun og hita fingurna undir örmum þínum. Aldrei nudda skemmda húð eða dýfa því í heitu vatni - nota heitt vatn á milli 100 og 106 gráður Fahrenheit (37,7 og 41 gráður á Celsíus). Höfuð til hlýrra svæði strax, jafnvel ef það er bara tjald. Fjarlægja allar þröng föt sem kunna að takmarka blóðflæði. Setja grisju eða klút milli fingrum og tám til að drekka í sig raka og koma í veg fyrir þá frá stafur saman. Það hjálpar einnig til örlítið lyfta viðkomandi svæði til að draga úr bólgu. Eins og með aðra sjúkdóma fá til læknis eins fljótt og þú getur
7:. Ofþornun
Ofþornun getur slá í hvers konar veðri. Það þýðir einfaldlega að þú ert ekki að gefa líkamanum með nógu vatni. Það er hættulegt, sama hvar það smellir þú, en kemur hraðar í heitu aðstæður vegna þess að þú ert að missa fullt af vatni í gegnum svita. Í staðreynd, ef þú ert gripin í alvarlega hita með ekkert vatn, vökvaskortur getur sett í innan við einni klukkustund.
Auk sviti, þú missir líka vatn með saur þinn, þvagi og jafnvel öndun. Sérhver klefi og líffæri í líkamanum þarf vatn að virka. Með væga vökvaþurrð, munt þú upplifa eftirfarandi:
Miðlungs ofþornun:
ofþornun:
lokastigi ofþornun eru áfall og þá dauða. Ef þú ert í nokkuð góðu formi og þú ert ekki strandaði í alvarlega hita, þú mega vera fær til að lifa í þrjá til fimm daga án vatns. En líkaminn þarf eins marga aura af vatni og hálfan líkamsþunga á hverjum degi til að halda chugging. Ef þú vega 200 £ (90,7 kilgrams), þá ættir þú að taka að minnsta kosti 100 aura (2,8 kíló), eða 12 og hálfan bolla af vatni á hverjum degi.
Til að meðhöndla ofþornun, drekka vatn og forðast gos , te eða eitthvað með koffíni - þetta mun einungis auka þvagmyndun og hægja líkamans vökvagjöf ferli
6: Svelti
Læknisfræðilega séð, menn geta farið um fjórar til átta vikur án matar svo lengi. eins og þeir hafa vatn [Heimild: professorshouse]. Hunger verkföll hafa staðið lengur, og fólk hefur starved til dauða í minni tíma - það veltur allt á einstaklingnum og ýmsum öðrum þ
