þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> skemmtun >> íþróttir >> æsku þjálfun >>

Ultimate Guide til að Coaching Youth Basketball

a, en ungmenni dómi er yfirleitt 74 fet (22,6 m) lengi og 42 fet (12,8 m) á breidd [Heimild: Þjálfun Körfubolti fyrir byrjendur]. Á hvorum enda dómi er körfubolti Hoop. Það getur verið hvar frá 8 til 10 fet (2,4 til 3 metra) háu, allt eftir aldri leikmanna. Deildinni mun líklega veita þér með dómi, en ef að þú æfa á mismunandi dómstóla en einn þar sem þú spilar leiki, munt þú vilt að athuga með deildinni umsjónarmann til að tryggja að þú hafir allt rétt mælingar.

Þegar þú hefur fengið að ferningur burt, þú þarft sumir basketballs. Þetta getur einnig verið mismunandi að stærð eftir deildinni þinni, en margir rasta æsku, óháð kyni, nota oft körfubolta með reglugerð stærð kvenna, sem hefur ummál um 28,5 tommur (um 72 sm) [Heimild: Griffith]. Þetta er örlítið minni en körfubolta með reglugerð stærð karla, og það ætti að vera auðveldara fyrir yngri börn að höndla. Boys gera venjulega the rofi til a fullur-stærð boltann um aldur 12.

Þegar það kemur að því að körfubolti einkennisbúninga, staðall er a par af stuttbuxur og körfubolti Jersey, sem líkist annaðhvort bol eða a sleeveless bolur. Það eru nokkrir mismunandi stíl, svo í lok dagsins, það kemur í raun niður við val þitt. Leikmenn ættu einnig að hafa gott par af körfubolti skór. High efst eru frekar vegna þess að þeir verja ökkla og hjálpa til við að koma í veg fyrir meiðsli, en allir Athletic skór með gúmmí sóla mun gera.

Nú þessi þú hafa a undirstöðu-skilningur á reglum og búnaði sem þú þarft til að spila körfubolta , það er kominn tími til að læra meira um færni leikmenn þarft og hvernig á að kenna þeim. Halda lestur til finna út hvernig það er gert
Kennsla Basic Körfubolti færni

Basketball kann að virðast eins og a erfitt leikur að spila, en allir geta verið samkeppnishæf ef þeir læra þremur tilteknum færni:. Dribbling, skjóta og spila vörn . Sem unglingur þjálfara, þessir þrír færni ætti að vera megináherslan fyrir leikmenn þínum. Til að kenna þeim grunnatriði, þú þarft skilning á vélfræði baki hverri færni.

Dribbling lítur einföld, en í raun það getur verið erfitt að ná góðum tökum. Þú gætir viljað byrja með því að hafa hvern leikmann í liði þínu hopp bolta upp og niður á vellinum með báðum höndum. Þegar þeir fá tilfinningu fyrir því, hafa þá gera það með annarri hendi. Nú, hér kemur harður hluti. Hafa þá dripla með annarri hendi án þess að horfa á körfubolta. Þetta er kannski mest grundvallaratriði kunnátta þarf að vera góður körfuknattleiksmaður, og þa

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]