Hvernig gera þú stjórna slitgigt í höndum þínum?
Það eru fjölmargir möguleikar áhrifarík meðferð til að stjórna slitgigt í höndum þínum. Meðferð ætti að lokum að draga úr sársauka og bólgu í höndum þínum og endurheimta hönd virka [Heimild: ASSH]. Fyrst skaltu reyna að taka yfir-the-búðarborð fæðubótarefni kallast glúkósamín og kondróítín fyrir tveggja mánaða tímabil. Fjölmargar rannsóknir rannsóknir sýna að þessir fæðubótarefni hjálpa draga úr liðverkjum og bólgu hjá einstaklingum með slitgigt [Heimild: Shiel]. Þú getur auðveldlega fundið þessa viðbót í apótekum eða heilsufæði verslunum. Ef slitgigt er ekki vel stjórnað með þessari íhlutun, reyna `næsta lína af meðferð - verkjalyfjum og bólgueyðandi lyf. Bólgueyðandi lyf er stundum vísað til sem ekki eru sterar bólgueyðandi lyf (NSAID).
Áður en þú þjóta til læknis til lyfseðils, reyna yfir-the-búðarborð verkjalyf og bólgueyðandi lyf fyrstu , svo sem eins og asetamínófen, íbúprófen og naproxen [Heimild: Shiel]. Þú getur líka prófað verkjastillandi krem, sem getur hjálpað létta sársauka. Ef þú færð ekki nóg neyðaraðstoð frá yfir-the-búðarborð valkosti, getur þú ráðfæra þig við lækni varðandi lyfseðilsskyld verkjalyfjum, ss eiturlyfjum. Varist þó: verkjalyfi og bólgueyðandi lyf geta komið fram með umtalsverðum aukaverkunum [Heimild: NIAMS].
Það eru ýmsar árangursríkar ekki lyfjafyrirtæki inngrip eins og heilbrigður. Læknirinn gæti ráðlagt að þú gengur spelkuígræðslu nóttu og mjúkur ermar á daginn til að draga úr sársauka [Heimild: ASSH]. Koma í veg fyrir hreyfingu, sérstaklega þegar sameiginlegt er stressuð, getur hjálpað létta sársauka. Það sagði, þú þarft samt að halda notkun hendinni eins mikið og mögulegt er. Hafa skal samband við sjúkraþjálfara um viðeigandi æfingar hönd, eins og hönd hreyfanleika og sveigjanleika eru nauðsynleg til að stjórna slitgigt þinn [Heimild: ASSH]. Bæði heitt og kalt úrræði getur hjálpað létta hönd sársauka og bólgu. Í sumum tilfellum, þegar verkir og þroti nær að benda þar sem þú hefur takmarkað notkun hönd og hreyfanleika, skurðaðgerð getur verið nauðsynlegt [Heimild: ASSH].
Sjósetja Video Body Invaders: Hvað er Liðagigt