How hefur sykursýki áhrif mitt hættu á háu kólesteróli?
Hvernig virkar sykursýki hafa áhrif á áhættu mína háu kólesteróli?
Ómeðhöndluð eða lélegri stjórn á sykursýki getur leitt til fjölda alvarleg vandamál heilsa, þ.mt hjarta og æðasjúkdómum. Jafnvel ef þú ert með sykursýki undir stjórn, þú ert í meiri hættu á að hjartaáfalli og heilablóðfalli en einhver sem er ekki með sykursýki. Þetta er vegna þess að skaða sykursýki æðar og eykur magn þríglýseríða. Það minnkar líka HDL - góða kólesterólið. Margir með sykursýki hafa einnig háan blóðþrýsting og eru of þung. Þetta eru tvær meira
áhættuþættir hjartasjúkdóma.
Hvernig á að draga úr hættu Taka þessar aðgerðir að hafa heilbrigðara hjarta.
Hefur reglulega checkups að gera viss um að þú ert að halda blóðsykurinn í skefjum.
Ef þú veist ekki blóð kólesteról færnistig þitt, það hafa prófað. Markmið þitt, samkvæmt nýjustu maí 2001 National Cholesterol Education Program viðmiðunarreglum er að hafa LDL - eða slæmt -. Kólesteról minna en 100 mg /dL
Ræddu við lækninn þinn um ábyrgð hjartaáfalli. Fólk sem hefur sykursýki eru líklegri til að deyja ef þeir fá hjartaáfall svo þeir þurfa að taka ákafur ráðstafanir til að koma í veg fyrir að frá viðburður.
Vinna með lið heilsugæslu til að vera á heilbrigðu, lág-fitu mataræði.
Vinna með lið heilsugæslu til að fá og vera á dagskrá reglulega hreyfingu
Til að læra meira um kólesteról og heilsu hjarta, fara á eftirfarandi tengla:.
Foods sem lækka kólesteról
Hvernig tek ég ábyrgð á kólesteról minn?
Lower Kólesteról Naturally
