Hvað er HDL, eða gott kólesteról?
Hlutverk hennar. HDL er prótein pakki sem ber 20% til 30% af kólesteróli í blóði flestra manna. Ólíkt LDL pakka, sem eru hlaðinn með kólesteról, HDL pakka innihalda að mestu prótein. HDL er þekktur sem góða kólesterólið því það virkar eins líkamans sorp safnari fyrir kólesteról. Hér er hvernig.
nafn sitt. Þú getur verið fær um að muna HDL er góða kólesterólið með því að hugsa um það eins og mjög æskilegt, sem hefst með bréf HD. Önnur leið til að minnast þess að þú vilt fullt af HDL er að muna að H stendur fyrir " hærra " - Eins og í, ". Því hærra því betra "
Hvað mikið magn meina. Því hærra HDL kólesteról færnistig þitt, sem draga úr líkum á að fá hjartasjúkdóm. Ef HDL stigi er lágt, getur læknirinn íhuga kólesteról prófíl þínum óhollt. Þetta getur verið satt ef heildar kólesteról og LDL stigum eru í heilbrigðu svið. Venjulega, íhuga sérfræðingar HDL stig 40 mg /dl eða meira til að vera æskilegt. Hafandi HDL 60 mg /dl eða hærri er talið til að vernda þig frá hjartasjúkdómum. Áður tíðahvörf, hjálpa estrógen stigum kvenna þá viðhalda hærra HDL stigum en menn yfirleitt halda. Svo sumir læknar benda til þess að HDL af 45 eða fleiri er æskilegt fyrir konur sem hafa ekki enn farið í gegnum tíðahvörf.
Sumir hjarta sérfræðingar telja HDL fjarlægir kólesteról úr veggskjöldur sem þegar hefur myndast í slagæðum. Þetta þýðir að mikil HDL gæti hjálpað hægja á vexti veggskjöldur. Ef HDL er lágt, er hægt að vinna með lið heilsugæslu til að hækka það.