Hvers konar fitu get ég borða á lágu kólesteról mataræði?
yngd. Mundu, alls fitu ætti grein fyrir aðeins 25% til 35% af hitaeiningum þínum. Nánari upplýsingar um hvernig á að reikna út hlutfall af hitaeiningum veitt af fitu, sjá hversu mikið Fat Get ég hafa?