Eru Intensive Lifestyle breytingar fyrir mig?
Stundum að fá sem mest framför sem þú getur frá lífsstíl, það tekur meira ákafur nálgun, svo sem forrit eins og þessi af Dean Ornish, MD
Fólk sem fylgdu áætlun Dr. Ornish gátu til að snúa hjartasjúkdóm án þess að taka lyf til að lækka kólesteról og án þess að skurðaðgerð. Hins, the program er ákafur og hefur fjórum helstu hlutum sem þarf að gera saman. Til að læra meira um forrit eins og þessir, fylgja the hlekkur hér að neðan.
Að taka gjald af heilsu þinni er mikilvægt starf. En það þarf ekki að vera yfirþyrmandi. Í staðreynd, the American Institute for heilbrgiðisfræði segir að hár blóðþrýstingur er einn af the auðveldlega heilsufarsvandamál að stjórna. Heilsugæslu lið geta hjálpað. Jafnvel ef þú ert þegar með hjartasjúkdóm, heilsusamlegum lífsstíl getur hjálpað virka hjarta þitt betur. Fyrir the hvíla af lífi þínu, eru laun og heilbrigðu hjarta verður að vera vel þess virði viðleitni þína. 
[1] [2]