Þarf ég að drekka minna áfengi ?

Áfengi getur hækkað blóðþrýsting , sérstaklega ef þú drekkur of mikið . Það getur einnig truflað sum lyf sem þú getur tekið að lækka blóðþrýstinginn og getur aukið hættu fyrir heilablóðfalli . Þú getur verið fær um að lækka blóðþrýstinginn með 4 til 5 stig með því að drekka áfengi.

Ef þú drekkur áfengi , takmarka þig við tvö áfenga drykki á dag ef þú ert karlmaður . Konur ættu að hafa ekki meira en einn áfenga drykk á dag . Einn drykkur jafngildir 12 aura af bjór , 5 aura af léttvíni, eða 1 eyri 100 -sönnun eimuðu áfengi .