Hvað eru hluti af rehab hjartans?

Að taka hjartalyf sem læknirinn mælir með er mikilvægur hluti af því að hjálpa hjarta þitt verk betur. Lyfin hjálpa lækna skemmd hjarta þitt. Þau geta einnig komið í veg fyrir þig frá að fá hjartaáfall. Í hjartastopp rehab program, þú munt fá upplýsingar til að hjálpa þér að skilja hvers vegna þú þarft að taka lyf. Þú munt einnig læra hvernig og hvenær á að taka þær í raun.
Æfing hjálpar þér að líða betur

skipulagða dagskrá reglulegri hreyfingu getur hjálpað þér að líða betur. Það verður hannað bara fyrir þig. Fólk sem hefur hjartasjúkdóm eru oft hræddir við að nýta. Þetta er sérstaklega sannur ef þeir hafa nýlega fengið hjartaáfall. En rannsóknir hafa sýnt að hreyfing getur hjálpað bæta hjarta virka í næstum alla, ef það er gert á öruggan hátt.

Í rehab hjartastarfsemi, hjálpa sérfræðingar þér með áætlun æfa þinn. Snemma í áætluninni, getur þú þurft að æfa undir vakandi augum þessara sérfræðinga frekar en á eigin spýtur. Starfsfólk mun fylgjast með ástandi þínu vandlega meðan þú hreyfir. Til að tryggja að æfa er óhætt fyrir þig, þeir vilja stöðva hjartslætti, hjartslætti og blóðþrýstingi um æfingu.

Vandamál af völdum hjarta- rehab æfingu eru sjaldgæf. Ef það er vandamál, starfsfólk á hjarta- rehab program er þjálfaðir til að sinna neyðartilvikum. Seinna, þegar þú hefur bætt hæfni færnistig þitt, þú munt sennilega vera fær um að halda áfram æfingaáætlun á eigin spýtur án þess að fylgjast. Flestir á hjarta rehab sent hafa viðhaldsáætlun. Þetta forrit gerir þér kleift að halda áfram að æfa á sama leikni. Þú gerir það á eigin áætlun. Program starfsmenn veita aðeins takmarkaða eftirlit.
Lífsstíl að draga úr hættu

Á hverjum degi, gera þú val um hvað þú borðar og hversu mikið þú hreyfir þig. Þú velur hvort að reykja eða drekka áfengi. Þessir kostir gegna mikilvægu hlutverki í ábyrgð fyrir hjartaáfalli og dauða af hjartasjúkdómum. Flest hjartasjúkdómar rehab forrit getur hjálpað þér að læra hvers vegna og hvernig hægt er að gera breytingar á því hvernig þú býrð til að draga úr hættu. Þessar breytingar geta ma bæta matarvenjur þínar og léttast. Þau get

Page [1] [2]