5 Leiðir til Fá Losa af kalda
Ef þú ert heppinn, þú vilja ekki vera einn af þeim 1 milljarði kalt þjást í Ameríku á þessu ári. Ef þú ert ekki svo heppinn, getur þú fundið sjálfur högg með lota af sinus þrengslum, hósta, hálsbólgu, verkjum og öðrum köldum tengjast maladies. Fullorðnir fá að meðaltali tveimur til fjórum kvef árlega, á meðan börnin geta skilið margt fleira [Heimild: National Institute of ofnæmi og smitsjúkdóma].
Veira - meira en 200 tegundir - valda kvefi, og því miður, það er engin lækning eða bólusetningu. Svo hvað er hægt að gera þegar þú finnur þig eða fjölskyldu þína niður fyrir telja? Bíða það út. Kvef síðast um viku, og þó það er ekki fljótur festa, meðhöndla einkenni geta hjálpað þér að líða betur en það rennur sitt skeið
5:. Yfir-the-búðarborð kalt lyf
WAP göngum á þinn sveitarfélaga apótek, munt þú finna hósti suppressants, decongestants, slímlosandi og hiti reducers, en hvað nonprescription kalt lyf mun sjá um kulda þinn? Ekkert, reyndar. En ekki örvænta: Notkun þeirra mun hjálpa draga óþægilegt kalt einkenni þín, svo það er ekki slæm hugmynd að taka upp yfir-the-búðarborð kalt létta eða hiti rörtengi
Vertu viss um að meðhöndla aðeins einkenni. þú þarft, þó. Margir yfir-the-búðarborð kalt og flensu lyf innihalda efni til að meðhöndla ýmsar kvartanir - sennilega meira en þú þarft -. Svo vertu viss um að lesa merki og velja þann kost næst eigin einkenni
Forðastu sýklalyf, sem hafa orðið að fara til að margir af okkur þegar við teljum undir veður. Veirur valda kvef, og sýklalyf mun ekki hjálpa gegn þeim. Hins vegar, ef einkennin lagast ekki eftir sjö til 10 daga, getur þú hefur einnig þróað bakteríusýkingu, svo sem sinus sýkingu, og heimsókn til lækninn þinn er til
4:. Borða kjúklingur súpa
Það er ekki bara goðsögn:. Vísindamenn hafa komist að því að súpan getur hjálpað til að létta einkenni efri öndunarfærasýkingar
Vísindamenn við háskólann í Nebraska Medical Center uppgötvaði að ávinningur af súpu kjúklingur eru en bara þægindi og gott bragð - kjúklingur súpa virðist hafa bólgueyðandi eiginleika sem gætu hjálpað okkur líða betur á meðan við bíðum eftir kalt að hlaupa auðvitað sitt. Það sem þeir uppgötvað er að súpan dregur úr virkni daufkyrninga í líkamanum. Daufkyrninga eru hluti af ónæmiskerfi okkar - a tegund hvítra blóðkorna sem getur kallað fram bólgusvörun líkamans okkar [Heimild: Rennard et al]. Með því að draga að ból
[1] 