Flokka grein hvernig á að stöðva Hósta Hvernig til Stöðva Hósta
A sársaukafull, þreytandi, virðist endalaus hósti getur þú fundið eins og ferð til læknis er eina von þín. Oft, þó, getur þú létta að þrálátur hósti með einföldum úrræði heima sem vilja róa hálsi og hjálpa þér anda auðveldara. Hins vegar, ef hósta viðvarandi eða versna, skaltu leita til læknis.
- Drekka nóg af vatni. Vökvi mun hjálpa við að skola út skaðlegar bakteríur eða veirur og halda hálsinn rök.
- sjúga á hósta munnsogstöflur eða harður sykurhúðaður. Þetta mun væta þurra, þitt scratchy hálsi [Heimild: NLM]..
- drekka jurtate, eða sítrónusafa og heitt vatn, með skeið af hunangi blandað í heitt vökvinn losa slím í hálsi og hunang vilji frakki hálsi og bæla hósta.
- Tyggja á stykki af engifer með salti stráð á það. Engifer mun feld og draga úr ertingu hálsi [Heimild: Narula]
- Gargle með blöndu af vatni og salti.. Salt mun sótthreinsa munninn og hreinsa göng á barka til að auðvelda öndun.
- Blandið teskeið af epli eplasafi edik í bolla af vatni og drekka það. Edik virkar sem bólgueyðandi og sótthreinsandi á hálsi [Heimild: McMillen].
- Andaðu í gufu frá heitri sturtu eða úðara. Steam moistens loftið og losar slím í barka [Heimild: UMM].
- Sjóðið tvær prik af kanil í bolla af lime safa. Cinnamon mun losa phlegm í hálsi. Limes innihalda C-vítamín, sem mun styrkja ónæmiskerfið svo líkaminn geti berjast veikindi valda hósta.
- Fá nóg af hvíld að slaka á líkama þinn og gera því kleift að geyma allt næga orku til að berjast við hósta valda sýking.
- Halda loft hreint. Tryggja að loftið í húsi þínu er ókeypis flugi ertandi, þ.mt sígarettureyk eða arinn gufum. Óhreint loft mun verra lungun og kalla hósta köst
Launch Video Sjúkdómar:. Kvef og flensa Basics