10 Leiðir ekki til að veiða krakki þíns Cold
nefstífla. Sore, scratchy hálsi. Gelta hósta. Höfuðverkur. Þú kannast líklega merki um kvef allt of vel. Eftir allt saman, kvef er einn algengasti smitsjúkdómur í fólki, samkvæmt Medical News Today.
Þú kvef þegar veira smita efri öndunarfæri þitt. Það dreifist fljótt þegar pínulítill perlur af vökva inn líkamann, oft úr hnerra, hósta eða kossi. Það eru hundruðir af veirum sem geta valdið kalt; þú getur aldrei byggja upp ónæmi þeim öllum.
Svo þegar strákurinn þinn fær kvef, það eru fullt af hlutum sem þú getur gert til að efla ónæmiskerfið og lágmarka líkur á smitandi það frá henni. Við skulum byrja með einn af the augljós: að þvo hendurnar
10:. Þvoið hendur þínar
oft
Það er erfitt að hafa hendur sýkill-frjáls þegar þú ert veikur. Eftir allt saman, notum við hendurnar okkar til að hlífa hósta eða athöfn sem óundirbúinn vefjum þegar maður er ekki í boði. Svo ekki bara að þú þvo hendurnar reglulega, en vertu viss um að strákurinn þinn blæs hendur hans eða hennar oft líka. Stuðla að betri eftirfylgni með því að gera leik úr því eða kynna sápur í skemmtilegum form eða lykt að gera þvo meira tæla
9:. Barnið nota vefi þín
Þegar barnið hósti eða hnerrar, hafa hann eða hana nota vefi og fleygja því strax. Ef enginn er til staðar, Crook handlegg barnsins er næstbesta. Þetta hjálpar innihalda slím dropar sýkt af veirunni. Börn ættu að halda höndum sínum til sín og slökkva hlutum aðrir snerta, eins og gegn eða drekka gleraugu, til að koma í veg fyrir að dreifa veirunni
8:. Ekki deila mat
Kvef hægt að flytja með munnvatni, þannig deila ekki mat sem lítið eitt hefur þegar borðað. Ef barnið þitt hefur tilhneigingu til að klára allt á diskinn hans eða hennar, gefa krakki minni skammta þegar veikur. This vegur, þú munt ekki sóa mat eða freistast til að pólskur það burt fyrir barnið þitt út af vana
7:. Borða kjúklingur súpa
Þetta er saga engar gamlar eiginkonur ": Kjúklingur súpa inniheldur efni sem er mikill fyrir berjast kuldi. Heitt vökva undirstaða þess hjálpar færa slím, takmarka veira 'snertingu við nef fóður. Kjúklingur súpa einnig getur hindrað bólgusvörun ónæmiskerfisins til veiru, þannig að draga úr þrengslum, samkvæmt Mayo Clinic. Vítamín-ríkur grænmeti í seyði einnig Turbo-Boost getu ónæmiskerfisins að berjast við sýkingar
6:. Drekkið mikið af vökva
Þú getur ekki sigrast kvef roð
[1] 