ræða tilfinningar sínar og /eða áhyggjur.
Kenna FriendsSome fólk eru tregir til að segja öðrum um sykursýki aðgát þeirra þörfum. En vinir sem sjá getur hjálpað þér að vera á toppur af forritinu. Vinir munu taka afstöðu sinni um sykursýki frá þér. Ef þú sérð það sem fordómum, þeir mega vera tregir til að hjálpa þér. Á hinn bóginn, ef þeir sjá þig taka ábyrgð á ástandi og að tala um það opinskátt og heiðarlega, þeir vilja feel fleiri öruggur um að hjálpa þér að vera í stjórn.
Vinir vilja ekki vita hvernig þeir geta stutt þig nema þú segir þeim. Hér eru leiðir til að hjálpa vinum þínum að skilja hlutverk sykursýki í lífi þínu:
Láttu aðra vita hvernig þeir geta hjálpað þér: " Það hjálpar mér virkilega þegar ég sé að þú pantar heilbrigt matvæli af matseðlinum Fyrsta ... " Láta þá vita hvernig þér líður um þá borða sæt matvæli og eftirrétti fyrir framan þig. Sumum finnst erfitt að ekki borða það sem allir aðrir hafa; aðrir hugur yfirleitt þegar vinir þeirra hafa sæt matvæli. Hreinsa loftið með vinum þínum og fellið af óvissu allra um hvað ég á að gera.
hvetja vini þína til að stökkva á hljómsveitarvagn. Allir geta - og ætti - að borða lágmark-feitur, vel hollt mataræði. Útskýrið að bara vegna þess að þú ert með sykursýki, þú þarft ekki að borða matvæli sem eru " öðruvísi " frá hvað allir aðrir eru að borða. Heilnæmu hegðun þú samþykkja að stjórna sykursýki og þyngd þín eru þættir af heilbrigðum lífsstíl allir geta tekið þátt í.
Hvetja vini til að ganga þér í æfingu eða þyngd nám.
Lýsa einkenni blóðsykurslækkunar (lágur blóðsykur) og hvernig á að meðhöndla það. Sýndu vinum þar sem þú halda meðferð vistir, svo sem glúkósa töflur, safa, nammi, eða glúkagon neyðartilvikum Kit, og útskýra hversu mikið af hverju þú ættir að fá ef þú kannast ekki skiltum sjálfur.
Sýna vinir þar sem þú bera neyðarnúmer símanúmer. Halda skrá staða nálægt símanum svo gestir geta finna tölurnar auðveldlega.
Stunda vini þína í sykursýki sem tengist starfsemi í gegnum ADA eða JDRFI. Biddu vini þína að taka þátt í sjóður-raiser göngutúr með þér.
Þegar þú ert með sykursýki stuðningshópi í stað, það eru önnur skref sem þú getur tekið til að tryggja að áætlun fyrir umönnun tekst. Á næstu síðu, munum við læra hvernig á að fylgjast með framvindu þú hefur gert. Þessar upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., H
