Hreyfing er góð fyrir lélega blóðrás. Það örvar blóðflæði í fótum og fótum. Ganga í sterkbyggður, gott mátun, þægilegum skóm. Ganga ekki þegar þú ert með opið sár.
Hætta á aflimun með sykursýki
Fólk með sykursýki eru mun líklegri til að hafa fót eða fótlegg amputated en annað fólk. Vandamálið? Margir með sykursýki hafa slagæð sjúkdómur, sem dregur blóðflæði til fóta. Einnig, margir með sykursýki hafa taugasjúkdómur, sem dregur úr tilfinningu. Saman þessi vandamál gera það auðvelt að fá sár og sýkingar sem geta leitt til aflimun. Flest aflimanir eru að koma í veg með reglulegu umönnun og rétta skóm.
Af þessum ástæðum, að taka vel á fæturna og sjá heilbrigðisstarfsfólk strax um fæti vandamál. Spyrja um lyfseðilsskyld skóm sem falla undir Medicare og aðrar tryggingar. Ávallt skal fylgja ráðleggingum heilsu þinni Care Provider þegar umhyggju fyrir sár eða önnur vandamál fæti.
Einn af stærstu ógnum við fæturna er að reykja. Reykingar hafa áhrif litlum æðum. Það getur valdið minnkað blóðflæði til fætur og gera sár gróa hægt. .
A einhver fjöldi af fólk með sykursýki sem þurfa aflimanir eru reykingamenn Komið í veg fyrir Foot Problems frá Diabetes
heilbrigðisstarfsfólk ætti að framkvæma fullkomið fótur próf amk árlega -. Oftar ef þú ert fótur vandamál
Mundu að taka burt sokka og skó á meðan þú bíður eftir læknisskoðun þinn.
Hringja eða sjá heilbrigðisstarfsfólk ef þú hefur niðurskurð eða brýtur í húð, eða hafa Innvöxtur nagli. Einnig segja við heilbrigðisstarfsfólk ef fótur breytir lit, lögun, eða bara finnst öðruvísi (td verður minna viðkvæm eða særir). Ef þú ert corns eða sigg, heilbrigðisstarfsfólk getur klippt þá fyrir þig. Heilbrigðisstarfsfólk getur líka klippt táneglurnar þínar ef þú getur ekki gert það á öruggan hátt.
Þar sem fólk með sykursýki er hættara við fæti vandamál, fótur aðgát sérfræðingur getur verið á heilbrigðisþjónustu lið.
Umhyggja fyrir fæturna
Það eru margir hlutir sem þú getur gert til að halda fótunum heilbrigt.
