Vafrað á grein streitu Streita
Streita getur valdið aukningu á blóðsykri. Auk þess að andlegt álag, líkami þinn er undir líkamlegu álagi þegar þú ert veikur með veikindi eða sýkingu. Finna leiðir til að slaka getur hjálpað. Það er einnig lykillinn að ganga úr skugga um að þú takir aðrar aðgerðir sem leiða til heilbrigðara lífs.
Það hljómar einfalt og augljóst, en gera þessar einföldu hluti geta gera a stór mismunur í hvernig þér líður.
Hér eru nokkrar tillögur frá National Mental Health Association til að hjálpa þér að draga úr og takast á við streitu. Sumir kunna að hjálpa strax, á meðan aðrir geta tekið smá tíma. Það er mikilvægt að gefa þessar aðferðir veig af tíma, ákveðni og þrautseigju, en vitandi val þitt eru að samþykkja eða breyta ástandinu, auk svör þín við það.
Alcohol &. Sykursýki
Áfengi & Sykursýki
Margir drekka áfengi til að létta álagi. Sem sykursýki, það er mikilvægt að vita hvernig á áfengi hefur áhrif á blóðsykurgildum og til að stjórna og fylgjast með neyslu þína á áfengi.
Drykkja áfengis, sérstaklega ef þú tekur einnig insúlín eða ákveðin lyf sykursýki, svo sem súlfónýlúrea og meglítíníðum, getur valdið lágum blóðsykri, sem heitir blóðsykurslækkun. Þessi áhrif geta varað í allt að 12 klst eftir að drekka. Sjaldnar, áfengi getur valdið blóðsykri að hækka. Þetta er vegna þess að kolvetni með áfengi eins og Wine og bjór eða blöndunartæki svo sem appelsínusafa. Önnur lyf sykursýki getur haft alvarlegri áhrif þegar
[1] 