Flat Feet

Þetta leiðir okkur að meðferð íbúð fætur. Fætur sem eru íbúð vegna uppbyggingu vandamál, eða smám saman losa liðbönd eða sin getur hjálpað í gegnum skó stuðningstækja. Byrja með fyrirtæki, yfir-the-búðarborð innleggi. Þau kosta yfirleitt minna en $ 40 á par. Ef þörf er á, er hægt að fá sérsniðin Orthotics frá lækni, Fótsnyrtir, orthotist eða sjúkraþjálfara. Þetta getur kostað hundruð dollara en eru yfirleitt gerðar með fleiri varanlegra efni.

Ef íbúð fætur eru keypt (hefur ekki alltaf verið íbúð), þú ættir að byrja á því að reyna að ákveða hvað veldur þessari breytingu. Það er mjög algengt að íbúð fætur að völdum of vöðvastífleika í kálfavöðva eða máttleysi í mjöðmum. Ef fóturinn er að vera neydd íbúð eða leyft að verða flatt vegna vöðvastífleika eða máttleysi frekari upp fótinn, þarf þessi svæði að vera beint fyrst. Það er alveg mögulegt að verkur í fæti eða fótlegg frá aukinni flatari gæti leyst með því að gera valdar æfingar eða teygja kálfa og hugsanlega reyna að stoð- eða skór innlegg. Mundu, ef innlegg er sett í eitt skónum, vera viss um að setja einn í annað eins og heilbrigður til að viðhalda jafnvægi.

The botn lína fyrir ritgerð íbúð fætur er, þú þarft að fá til the orsök af the vandamál fyrst þá meðhöndla það eftir orsök, ekki eftir útliti á fæti. Bara vegna þess að fætur eru flöt, þýðir ekki að þeir eru orsök óþægindi þinn. Sömuleiðis, íbúð fætur getur stafað af vandamálum á hinum endanum á fæti
Sjósetja Video National Body Challenge 2008:. Gilad upphitunarherbergið