Axli Pain

Bicep sin sem leggur á það eða með því að vera pinched. Það getur líka verið meiddur frá dislocation. Greining á labral tár er venjulega gert með MRI eða CT skanna. Pabbi, verkir við hreyfingar kostnaður og tilfinning um sameiginlega óstöðugleika eru algeng einkenni. Meðferðin er oft skurðaðgerð til að gera uppbyggingu á eftir endurhæfingu fyrir hreyfigetu, styrkja af nærliggjandi mannvirki og starfsemi og hreyfing breytingar.

Til að halda öxlum heilbrigt eftirfarandi æfingar sýnd í fylgiskjal er hægt að gera eins fáir eins 2-3 sinnum í viku og allt að 5-6 sinnum í viku.

Reverse armur renna teygja vöðvana sem leyfa herðablaða að færa almennilega.

teygir Posterior öxl halda vöðvum aftan á herðar sveigjanlegum.

Bicep teygir halda Bicep vöðvana framan á herðar sveigjanleg.

Tóm dós lyftur styrkja rotator steinar .

Lá armur lyftur styrkja vöðva milli herðablaða sem styðja öxl samskeyti.

Diagonal gúmmí rör draga styrkja allar mikilvægar vöðva í öxl svæði.

Page [1] [2] [3]